兩歲以下的幼兒不能吃調味料，很多媽媽都人擔心加固飯餐啖而無味，BB不愛吃。所以媽媽在加固時應選擇蕃茄、南瓜、蒜蓉、西芹、蔥、炒香芝麻等，天然味道較突出的食材，以食材本身的味道代替調味。至於五穀、蔬菜和肉類的份量，則按營養師的建議比例為3:2:1。以下這4個簡易BB繪飯繪粉加固食譜，無調味都能令幼兒食指大動！立即滑下看看吧！ （一）粒粒蕃茄肉碎燴飯 材料： a)    飯 b)    蕃茄（切粒） c)    肉碎 d)    水 e)    蒜蓉（按BB口味增減） f)    雞蛋 1隻 或 粟粉 適量 步驟： 1.    蒜蓉炒香加入肉碎炒熟備用； 2.    蕃茄粒加入適量水煮，其間輕壓出汁成粒粒蕃茄汁； 3.    蕃茄汁加入肉碎、水及飯煮成軟飯； 4.    加入雞蛋（或粟粉）與蕃茄飯炒勻，令蕃茄汁變稠。 （二）魚湯白汁蓎蒿肉碎燴飯 材料： a)    飯 b)    蓎蒿菜 c)    肉碎 d)    魚湯 e)    牛奶 f)    蒜蓉（按BB口味增減） g)    雞蛋 1隻 或 粟粉 適量 步驟： 1.    蒜蓉炒香加入肉碎炒熟備用； 2.    蓎蒿菜焯熟（軟硬度按BB口味調節）並剪碎備用； 3.    蓎蒿菜加入肉碎、魚湯及飯煮成軟飯； 4.    飯煮軟後加入適量牛奶「上色」成白汁； 5.    加入雞蛋（或粟粉）與飯炒勻，令魚湯汁變稠。 （三）牛油果碎蛋肉碎燴飯 材料： a)    飯 b)    牛油果 c)    烚雞蛋（切碎） d)    肉碎 e)    水 f)    牛奶 g)    蒜蓉（按BB口味增減） h)    粟粉 適量 步驟： 1.    蒜蓉炒香加入肉碎炒熟備用； 2.    牛油果加入適量水煮，輕壓煮或醬； 3.    牛油果醬加入肉碎、雞蛋碎、水及飯煮成軟飯； 4.    飯煮軟後加入適量牛奶「上色」成白汁； 5.    加入粟粉令汁變稠。 （四）黑芝麻汁炒肉碎青菜螺絲粉 材料： a)    螺絲粉 b)    青菜 c)    肉碎 d)    純黑芝麻粉 e)    水 f)    牛奶 g)    蒜蓉（按BB口味增減） h)    雞蛋 1隻 或 粟粉 適量 步驟： 1.    螺絲粉和青菜分別焯熟（軟硬度按BB口味調節）剪碎備用； 2.    蒜蓉炒香加入肉碎炒熟備用； 3.    青菜加入肉碎和螺絲粉炒勻，加入水及黑芝麻粉煮成軟螺絲粉； 4.    螺絲粉煮軟後加入適量牛奶「上色」成白汁； 5.    加入雞蛋（或粟粉）與螺絲粉炒勻，令黑芝麻汁變稠。 特意準備有特別香味的食材很麻煩？只要在準備成人飯餐時，預先把白飯、未調味的魚湯、肉湯、肉類和菜留起，把所有食材一同煮軟，加入牛奶「上色」成白汁就可以囉！幼兒加固無難度！   《相關文章推介》 自製無生雞蛋芒果布甸，幼童都啱食！ 湯渣變美食！黃金雞肉餡批+雞蛋麵包脆條 自製乳酪好簡單—新鮮益生菌日日食   4歲小朋友玩甚麼？3款遊戲邊玩邊訓練數感 【親子廚房】蛋糕焗燶爆裂又塌陷？5招焗出金黃脹卜卜蛋糕！