炒粒粒相信好多人都炒過，不過大家有無煮過鹽滷豆腐呀？？鹽滷豆腐同石膏豆腐外表製法大不同，而且口感比後者更濃豆味更實，雖然價錢比較貴，但煮出嚟口感零舍唔同嫁！今次分享營養超豐富四色炒粒粒，補鈣補鐵防便秘，每一口都滿係滿健康呀！！   材料 鹽滷豆腐 1???? 毛豆 1斤 紅蘿蔔 半條 瘦肉 四兩   步驟 1. 鹽水豆腐同紅蘿蔔切粒備用 2. 煲水水滾後倒入紅蘿蔔煮3分鐘拿起   3. 再倒入毛豆煮5分鐘後拿起去殼 4. 中火下油起鑊炒瘦肉3分鐘拿起備用   5. 中火下油起鑊倒入毛豆，紅蘿蔔及肉粒炒2分鐘   6. 最後倒入豆腐一齊炒，加少量鹽糖豉油調味   7. 搞掂可以食啦   煮餸小貼士 *大家要先確認進食者對材料無敏感 **食譜只供參考，一切份量大家要自行判斷   素食食譜分享： 自家製素雞扎 超簡單惹味三色素炒 超入味呀！滷水炸豆腐蛋 益氣養胃袪水腫！瑤柱蒸節瓜     秋冬滋潤湯水糖水分享： 健脾止咳 - 蓮藕豬骨湯 低糖桃膠腐竹雞蛋糖水 潤肺潤喉 - 蘋果雪梨雪耳潤肺湯   我的二胎懷孕至分娩經歷 【喬喬妹妹養育記0M】高位穿水！Day2威院15小時生女記 我的第一胎懷孕至分娩經歷 威院分娩記(下篇) 之 二次入院之28小時生仔過程   一屋一貓兩B生活分享、每週小煮意食譜、親子好去處、大家記得要follow呀！ --------------------------------- 快啲like我哋專頁啦：Kylife與二寶之日常 記得追蹤埋我哋IG呀：kylife.babies 淘寶到靚嘢伏嘢想分享？快啲加入一齊討論！淘寶齊分享：shorturl.at/nrBI9 ---------------------------------