減肥湯的原料及制作方法如下：   　　準備6個不大不小的洋蔥、幾個西紅柿或3罐西紅柿醬、壹個洋白菜、2個辣椒、幾棵芹菜。把蔬菜切成塊加水，放入鹽、辣椒或其他調料。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續煮，直到把蔬菜煮爛了為止。   　　煮好的湯可以隨時喝，但湯裏不能放其他東西。如果中午不能回家吃飯或者出遠門，可以把湯裝入保溫杯隨身攜帶。   　　壹周快速減肥法食譜：   　　壹周快速減肥法第壹天   　　湯和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不過甜瓜和西瓜要少吃，因其所含熱量比其它瓜果多。第壹天只能喝湯和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，請不要加牛奶和糖。   　　壹周快速減肥法第二天   　　湯和蔬菜。第二天除了喝湯外，東革阿裏咖啡 東革阿里 威格拉 水果威爾剛 液態威而鋼 卡瑪格 樂威壯  印度果凍 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy  可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好選擇新鮮的蔬菜。不要吃豆類和玉米。中午可以吃點烤土豆。   　　請記住：不能吃任何水果，要多喝水。   　　壹周快速減肥法第三天   　　湯、水果和蔬菜。這壹天不能吃烤土豆，湯、水果和蔬菜可以隨便吃，冊時要多喝水。   　　如果前三天都能嚴格遵照飲食規定，即可減重2-3公斤   　　壹周快速減肥法第四天   　　湯、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。除了隨便喝湯及進食水果和蔬菜外，還可以進食1杯牛奶和3個香蕉。   　　切記：喝的牛奶不能超過湯的量。   　　壹周快速減肥法第五天   　　湯、牛肉和西紅柿。除喝湯外，可以吃些西紅柿、牛肉。牛肉可以吃200克，西紅柿果生吃，不限量。這壹天要求喝6-8杯水，只喝壹次湯就可以了。   　　壹周快速減肥法第六天   　　牛肉和葉類蔬菜。牛肉和蔬菜隨便吃， 果凍威而鋼 水果味威而鋼 液態威而鋼 速效威而鋼 果凍威而鋼成分 果凍威而鋼用法 Kamagra液態 液態威而鋼效果 果凍威而鋼   還可以吃兩塊牛排，但不能吃烤土豆。除喝壹次湯外，壹定要多喝水。   　　壹周快速減肥法第七天   　　米飯、果汁、蔬菜和湯。可以吃點米飯和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用蔥炒著吃。