7：00-9：00 清晨起來首先就要清肝 　　這兩個小時，正好是OL每天起床到上班之前的時間段，在這期間，有可能會遇到以下幾種物品會對妳的肝臟造成傷害的哦。 　　1、口紅：化妝品也會傷肝 　　對於最近很多知名護膚品中查出含有重金屬釹的事件，讓很多OL都憂心忡忡。雖日本藤素  美國黑金 汗馬糖 悍馬糖 威而鋼 樂威壯然化妝品的成分不會直接經口食入，但是其成分會經過皮膚吸收，通過血液循環進入肝臟進行分解。 　　有毒物質在肝臟裏儲蓄得越來越多，肝臟負荷過大，將會導致使用者出現藥物性肝炎。而釹還會導致肝硬化，甚至是神經系統慢性重金屬中毒，使人體抵抗力變差，處於亞健康狀態。 　　2、衛生紙：便便通暢是護肝第壹步 　　因為壹切在胃腸道內消化吸收的食物，都要經過門靜脈運送至肝臟加工，很多食物和藥品在腸內腐敗、發酵常產生有毒物質。 　　所以便秘會迫使肝臟負擔加重，所以保障便便通暢是為肝臟排毒的首要任務，因為把毒性物質及時從體內排出才能減輕肝臟負擔。 　　據觀察，愛吃高纖維食品的人，12-14小時腸道就可排空，而低纖維食品則需要28小時甚至更多。除了多吃高纖維食物，還可在晚上入睡前按摩腹部。 　　具體方法是：用手掌從上腹向下腹推揉10次，從左右肋緣分別向左右下腹按摩10次，都會使排便更順暢。 　　3、牛奶和蘋果：都是愛肝食物 　　世界衛生組織WHO向公眾推薦最著名的7種“愛肝食物”：白薯、玉米、海帶、蘋果、牛奶、洋蔥、冬瓜。 　　現在很多人都養成了每天清晨喝壹杯奶、吃壹個蘋果的好習慣，這能在不知不覺中為肝臟減負不少。 　　9：00-18：00 工作必利勁 犀利士 希愛力 必利吉 德國必邦時間不要給肝臟增加負擔 　　這9個小時，是OL每天工作和午休的時間，下列的5樣物品也是每天都要碰見和使用的，哪些是和肝臟排毒有關的？ 　　1、零食：給肝臟增加負擔 　　薯片、糖果、餅幹幾乎是每個OL都會在抽屜中儲存的零食，但吃得那麼多，攝入的卡路裏何時才能消耗得完？晚飯可還沒吃呢！ 　　不規律的飲食方式、導致營養攝入過多，就會擾亂正常的代謝，不僅增加了肝臟的負擔，而且還為脂肪肝的發生提供了物質基礎。 　　所以還是把零食清理壹下吧，換成水果或酸奶不是更好嗎？ 　　此外，過量的油炸食物及咖啡因的攝取也會對肝臟細胞造成刺激，增加肝臟的負擔，加重對肝臟的傷害。 　　2、香煙：別把壓力轉給肝臟 　　壹說到香煙，人們首先2H2D持久液 黑金剛持久液 日本騰素想到的是它對肺的傷害，但其實，尼古丁還會對肝臟造成損傷。 　　吸煙時大量吸入的壹氧化碳會妨礙血紅蛋白與氧的結合，造成機體缺氧，會對肝臟造成損害。 　　而且，吸煙還大大降低了人體免疫反應，會增加感染各種疾病的可能。 　　3、電腦：保護眼睛也就是保護肝臟 　　按中醫的理論講，“肝開竅於目”，所以如果護肝，首先就要從愛護眼睛開始，因為眼睛過分疲勞也會影響到肝。 　　對於離開電腦基本上就什麼也幹不了的OL來說，眼睛卻是最容易受傷的部位之壹。所以不要長時間地盯在電腦前。 　　4、水杯：喝飽水也是愛肝 　　忙碌的我們每日飲水量普遍都不足，成人每天需要攝入2000～2500毫升的水分。 　　水喝得少了，就會給肝2H2D持久液  黑金剛持久液 印度神油 綠騎士持久液臟的排毒工作帶來困難，因為只有保證充足的水分供應，才能讓肝臟正常的工作，對各種有毒物質進行分解和代謝。 　　5、植物：肝也愛綠色 　　五臟六腑也有自己喜歡的顏色，肝臟喜歡的是綠色。 　　戶外的綠蔭、草坪都是肝臟特別喜歡的，多看看綠色可以間接地促進肝臟的代謝功能，為肝臟排毒起到事半功倍的效果，辦公桌上的這壹小盆綠色植物也有同樣的作用哦。 　　同時還應該多吃綠色的食物，因為中醫說“青色入肝經”，可以起到養肝護肝的作用。 日本藤素哪裡買 GOOD MAN增大膠囊   MAX MAN增大膠囊 日本藤素正品  日本藤素哪裡買  日本藤素官網 美國黑金正品  美國黑金哪裡買  美國黑金官網 汗馬糖正品  汗馬糖哪裡買  汗馬糖官網 威而鋼副作用  威而鋼哪裡買  威而鋼官網 必利勁正品  必利勁副作用  必利勁哪裡買  必利勁官網 犀利士正品  犀利士副作用  犀利士哪裡買  犀利士官網 希愛力正品  希愛力副作用  希愛力哪裡買  希愛力官網 必利吉哪裡買 正品必利吉 必利吉副作用  必利吉官網