醫生，快看看我女兒咋了呀？”黃女士急匆匆走進消化科門診。   黃女士說，聽別人說益生菌對腸道好，孩子尤其要多補充，自己也買了些給孩子吃，但是女兒吃完胃口沒變好，而且還便秘了，這是怎麽回事？   消化科主任告訴黃女士別緊張，其實就是這益生菌惹的禍。   腹脹、腹瀉，吃益生菌；胃口不好，吃益生菌；便秘，吃益生菌……生活中掀起了壹股益生菌潮，益生菌被當成了平價神藥，不管大病小病，統統來壹包益生菌。然而，益生菌真的有那麽神奇嗎？       壹、益生菌到底是啥？   益生菌是細菌的壹個分支，通常是指那些能對人類健康起到有益作用的細菌，常見的有乳桿菌、雙歧桿菌、腸球菌等。壯陽藥 壯陽藥推薦 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥評價 壯陽藥哪裡買 壯陽藥物 壯陽藥品  作為微生態調節劑，益生菌可以直接作為食品添加劑服用，起到維持腸道菌叢平衡的作用。   與益生菌不同，益生菌制劑是指含有益生菌和其他添加劑等成分的產品，包括含有益生菌的酸奶、酸乳酪、酸豆奶，以及含有多種益生菌的口服液、片劑、膠囊、粉末劑等。目前，國家藥品監督管理局批準了30余種微生態調節劑類藥品上市，包括雙歧桿菌、枯草桿菌、布拉氏酵母菌等20余種菌種成分。   去年，新冠肺炎肆虐，有不少關於“益生菌可以預防新冠病毒感染”的傳言。目前，專家已經辟謠，益生菌只能維持患者腸道微生態平衡，預防繼發細菌感染，並沒有抗病毒的作用。所以，益生菌不能亂用。   二、益生菌能解決什麽問題？   對於益生菌那些使用益生菌，壹是要對癥，作為藥物使用時，益生菌可以治療病毒感染引起的腹瀉、兒童抗生素相關性腹瀉。作為輔助藥物使用時，益生菌可以治療肝膽疾病、乳糖不耐受、濕疹等。   二是要針對不同的癥狀，壯陽中藥 口服壯陽藥 男性壯陽藥 壯陽藥專賣店 壯陽藥屈臣氏 壯陽藥ptt  壯陽藥品牌  壯陽藥排行榜 壯陽藥哪種好  使用對應的益生菌，比如消化不良用乳桿菌，腹瀉用雙歧桿菌等。   其中，益生菌對腸道的作用最為突出。益生菌作為壹種可以保持消化道有益菌和無益菌平衡的活性微生物，既可以平衡腸道的pH值，促進體內菌群平衡，又可以抑制條件致病菌的過度生長，阻擋外來致病菌的入侵，起到免疫調節的作用。       三、益生菌市場亂象：業內稱90%無效   說起益生菌，很多新手爸媽再熟悉不過了，益生菌可以說是有寶寶家庭的首選備用保健品。然而，有媒體調隨機調查了市面上10余款宣稱嬰幼兒可食用的益生菌產品，國內產品僅1家取得保健食品資質。此外，這些益生菌產品既沒有標明適用人群，也沒有明確標註貨架期內活菌數量，部分產品還添加了不適宜嬰幼兒食用的木瓜酵素、牛初乳粉等成分。   有業內人士甚至表示，壯陽藥價格 助勃持久 增硬助勃 增大增長 口服增大丸 持久藥  延時噴劑 延時噴霧 持久液 春藥 90%的嬰幼兒可食用益生菌產品沒有調節腸胃、改善免疫的功效。   四、益生菌真的需要吃嗎？   腸道菌群大約有100萬億個細菌，飲食、藥物、感染、輻射等因素，會影響菌群平衡，引起身體不適。這時候，通過服用壹些益生菌產品，可以重建平衡。但是，前提是腸道菌群比例失衡。也就是說，對於健康人群來說，沒必要可以補充益生菌。   大多數人對益生菌的“崇拜”，主要源於目前食品與保健品市場對益生菌好處的誇張宣傳。北京小湯山醫院健康管理中心主任醫師趙潤栓表示，在過去的幾十年中，關於補充益生菌的作用的研究成果有幾千項，表明益生菌在調節腸道、提高免疫、緩解過敏等方面具有積極作用，但是仍缺乏有力證據，而且幾乎沒有益生菌副作用的報道。       對於身體比較健康的寶寶，健康飲食、適當運動就可以提高免疫力了。如果長期吃益生菌，反而可能使腸胃對益生菌產生依賴作用，破壞腸道內部平衡，引起腸胃紊亂，無法更好地吸收營養。   TIPS：如何正確服用益生菌？   那麽對於符合上文提到的益生菌適應證的患者，應該怎麽合理服用呢？   第壹，量要夠，吃要快。有的家長覺得自己孩子年齡小，拆開壹包益生菌之後只給孩子吃壹半，剩下壹半下壹次再吃，這樣做不僅可能導致吃的益生菌量不夠，無法發揮作用，還會使剩下半包的益生菌大大降低活菌數量。助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大  生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局 因此，壹般建議孩子壹次吃50億-150億CFUs的益生菌，而且拆袋後要盡快吃，不要放置太長時間。   第二，用溫水服用，益生菌很怕熱，如果用熱水沖泡，會把益生菌“燙死”。壹般來說，用38℃左右的熱水沖泡益生菌即可。   第三，吃益生菌的時候加點益生元，益生元可以促進益生菌繁殖，更好地發揮益生菌的功效。   如今，市場上充斥著大量的益生菌制劑，我們壹定要擦亮雙眼，學會選購合適的益生菌制劑。還要記住壹點，益生菌不要隨便吃，身體健康的人沒有必要刻意補充益生菌，以免適得其反。