#溫柔離乳計劃~宣告成功!! 約兩星期前開始 #溫柔離乳計劃，希望在哭鬧情緒減至最少下，先 #戒奶睡 ，再 #戒夜奶，後 #自然離乳 ，計劃比預期順利，全因「孩子準備好了」。母乳媽咪應該深明母乳的威力，安撫哄睡，總之就能讓寶寶平靜如綿羊。而劉b一直都依賴奶奶才能入睡，其實也是媽咪我懶得改變。但奶睡跟夜奶卻是形影不離，兩母子每晚都睡不好。最後，選擇在劉b 25個月大嘗試，因為他有一定的理解能力，而且他飲食習慣不錯，相信已經吸收足夠營養，一天只是早晚需要奶奶，其實只是討討安全感，我認為是時候了！ . 「1.    洗腦」 減少睡前奶的時間，不停跟他說：「不如今晚試吓自己訓」「不如我哋計時1-100下」。當然一開始也不會成功，倒數完1-100下，如果他仍然想要，我還是會給，因為戒掉兩年多的習慣是不容易，要兼顧他的安全感需要。 . 「2.    不主動給，也不主動問」 每晚睡前，都是劉b主動「奶奶」，我不會拒絕，但我每天限時給，由數1-200，到1-100，到1-50，到最後只得10下，然後劉b會自己說：「bye bye 奶奶」，主導權仍在寶寶手上，但逐漸減少需要。 . 「3.    睡前儀式」 以往睡前儀式就是奶啊！那就要找替代品！其實計劃進行期間，我們每晚一起唱abc，其實也是儀式的一種。唱完歌，劉b就會平躺，起初我仍要花很多時間去拍拍，哄睡，期間還會掙扎，哭鬧。但最後演變到...他自行入睡了（完全是超出預期的結果）。 . 「4.    戒夜奶，媽媽先保護自己」 母乳寶寶半夜奶癮發作時，真的很難搞！我會穿上拉鏈外套，因為劉b難以打開，當他發作時，我會緊緊抱他入懷，說：「媽咪係度，媽咪陪住，聽日訓醒先飲奶奶」。我會堅持，堅持到如果已經到清晨6:00左右才發作，我就會給，因為可能真的餓了。 提提你：半夜最怕嘈醒全屋人，所以進行計劃時，請媽咪們得到家人共識!! . 「5.    陪睡角色可以轉移給他人」 自從劉b成功戒夜奶，他和我的睡眠質素都變好。然後，我嘗試把陪睡角色交給婆婆及爸爸，測試一下寶寶是否真的戒掉奶癮，是否真的能不靠奶入睡。最後，劉b讓我們很驚喜，起初會掙扎也不習慣，漸漸地已經完全自行入睡，不用哄睡了。 . 「6.    試奶粉」 劉b對奶粉比較picky，計劃期間試過兩隻奶粉。我嘗試給他用杯飲奶，起初更加入粟米片/水果，成功降低他對奶粉的戒心，漸漸地他都肯飲了。 . 最後，戒除習慣可能都會有反彈期，所以媽咪都要有 #堅定的心理準備 ，不要輕易打倒昨天已很努力的你，用擁抱，用耐心陪伴。寶寶只是想要安全感~母乳是個習慣，但絕對不是壞習慣!! 不要因為要趕快戒掉什麼什麼，而變得抓狂然後破壞關係，「孩子準備好了」才是最重要!! . 母乳是寶貴而神奇的東西，這個旅程很感恩，讓我休息數個月，又要再開展啦!!  ------------------------------------ FOLLOW US! IG: @babylaudaily Facebook專頁：Babylaudaily～劉Ｂ日常