維生素C真的能提高免疫力嗎？   答案是可以！白細胞內含有很豐富的維生素C。當身體發生感染的時候，白細胞內的維生素C含量會急劇的減少，並且維生素C還可以增強中性粒細胞的趨化性和變形能力，提高殺菌能力。   補充維生素C要避開3個誤區   1.維C不能治療口腔潰瘍     很多人長期受到口腔潰瘍的困擾，這些人將維C當成救命稻草一般的。在出現口腔潰瘍的時候會服用維C，有些人還會直接將維C塗抹在患處。其實這麽做是沒有效果的，維C除了有抗氧化的作用以外，2H2D持久液  2H2D延時噴劑  日本丸榮  2H2D  日本2h2d 德國黑金剛 黑金剛持久液 對於潰瘍是不存在治療效果的，將維C塗抹在患處還會出現很嚴重的疼痛感。發生潰瘍和上火、免疫等一系列的因素密切的相關，提醒大家不要妄圖靠補充維C來治療潰瘍。   2.吃維C不一定可以美白   相信大家都聽說過維C美白的說法，靠補充維C來美白的話，效果不會很理想。雖說維C可以阻斷黑色素的形成，但是攝入維C可以被身體吸收的量是很少的，長期服用維生素C的話還可能會導致貧血、腹瀉等一些不良的反應。想要美白的話千萬別單單只靠服用維C，在生活中做好防曬好好護膚才是正確的做法。   3.維C不是越貴越好     在市面上維C的價格也是參差不齊的， 日本神油 naskic持久液 日本神油噴劑 日本神油評價 日本神油效果 naskic神油  耐時王神油    很多人都會有一個想法那就是買東西肯定是貴的好。但是維生素C的話，完全沒有必要買貴的。有些維生素C一瓶的價格會在百元左右，它的效果和幾塊錢的完全是一樣的。買這個價格的維生素C，完全是在繳智商稅，幾塊錢的維C才是國藥準字號的。   補充維C還需要註意這幾件事情   1.空腹的時候補充維C是最合適的，因為維C的分子結構比較小。很容易被身體所吸收，在空腹的時候食用，可以避免維C內的營養流失。       2.使用維C泡騰片的時候，要註意不要用熱水沖泡。熱水會導致維C內的營養被損耗，過分的氧化分解之後會失去本身的藥效。最好是使用40度左右的溫水沖泡為好。   3.喝維C泡騰片要註意泡完之後盡快的喝完，因為在空氣中暴露過久會損耗掉維C的含量。   4.其實我們靠日常的飲食完全可以補充身體所需的維生素C，綠騎士 法國綠騎士 綠騎士噴劑  綠騎士持久液 印度神油 日本黑豹  倍耐力 威馬持久液 耐士男用噴劑    沒有必要去特地食用片劑等補充。在日常生活中最好的維C來源就是新鮮的水果蔬菜，可以多吃一些！