谷物早餐是最理想的營日本藤素 美國黑金 威而鋼 樂威壯 必利勁 犀利士養早餐專家提醒：學生早餐營養別忽略早餐奶的營養不如純牛奶 早餐對人體健康(健康食品)很重要。研究發現，一些外國人的早餐吃法值得參考。素有“牛奶和蜂蜜之鄉”美譽的以色列，人們的早餐必有蜂蜜相伴。   　　在德國，有專門的“蜂蜜牛奶”產品出售，人們以之作為早餐常常供不應求。在“牛奶王國”荷蘭，牛奶和蜂蜜更是形影不離。 在美國，小包裝希愛力 必利吉 德國必邦 2H2D持久液 黑金剛持久液蜂蜜作早餐常常供不應求。據報道，印度前總理的標準早餐是：蜂蜜(蜂蜜食品)、牛奶和燕麥。 　　蜂蜜是人體最佳的碳水化合物源，它主要含有天然的單糖——左旋糖和右旋糖。這些單糖日本騰素 汗馬糖 悍馬糖有較高的熱能，並可直接被人體吸收，而牛奶盡管其營養價值較高，但熱能低，單飲牛奶不足以維持人體正常的生命活動，不少營養學家分析後認為，與牛奶能互補的最佳配伍食物可能首推蜂蜜。