世界上最長壽的男人在冰島，最長壽的女人在日本，冰島和日本的飲食少日本藤素 美國黑金 威而鋼 樂威壯 必利勁 犀利士不了三文魚。實際上，世界上長壽地區的居民，包括日本、香港、冰島和地中海等，每天吃魚類和海鮮。 　　三文魚除皺養顏 　　三文魚，可以除皺養顏 　　科學家發現，魚類尤其是深海魚類如三文魚，可以除皺養顏，降低血壓，保護心臟、關節和胰島，穩定血糖和情緒，增加智商，延年益壽。 　　科學家認為，人類來源於海洋，人體的化學元素構成接近海水，魚蛋白接近人蛋白，魚油接近人腦脂肪。我們的祖先生活在水邊，吃甲殼類動物希愛力 必利吉 德國必邦 2H2D持久液 黑金剛持久液和魚類，攝入了大量的必需脂肪酸，並集中分布，形成大腦的主要部分。所以，魚的營養促使了人的進化。   　　富含必需脂肪酸 　　必需脂肪酸 　　根據露卡素營養食療法，所有天然油脂都是好脂肪，包括亞麻酸、亞油酸、單不飽和脂肪和飽和脂肪。亞麻酸和亞油酸屬於多不飽和脂肪酸，最具活性，但最不穩定，極易氧化，被烹調破壞。人體不能合成這兩種脂肪酸，它們只能從食物中來，所以叫做“必需脂肪酸”。 　　亞麻酸和亞油酸分別是日本騰素 汗馬糖 悍馬糖腦細胞和前列腺素的原料。亞麻酸中含有人腦細胞的主要脂肪成分。前列腺素能夠減少血黏，降低血壓，穩定血糖，控制食欲，調節月經，保護心腦。亞油酸和亞麻酸一起(2∶1)可以減少皮質醇、甘油三酯和壞膽固醇，修復由於被“糖化”破壞的細胞。所以，智慧離不開亞麻酸，健康離不開亞油酸，美容兩者都離不開。