1.規律飲食，按時吃飯，控制熱量減輕體重   有研究發現不吃早餐是常見的會引起膽結石的重要原因，防止膽結石發生，三餐飲食規律是關鍵。建議養成良好飲食習慣，避免暴飲暴食或過度饑餓，盡量做到少量多餐。每日按時吃飯，每餐七八分飽(特別是晚餐)，控制熱量，保持體重在理想範圍內。超重，肥胖患者應當減肥。   2.減少脂肪和膽固醇攝入   講究葷素合理搭配，少吃煎炸等高熱量食物，盡量減少食物中的脂肪和膽固醇含量。膽結石患者在飲食上，盡量不要吃用油煎炸過的食物， 助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大  生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局   這類食物不易消化和吸收，增大膽汁的分泌，加重膽功能負擔，容易引起疾病復發。減少攝入脂肪含量高的堅果類食物，如花生，瓜子，核桃，杏仁，開心果等。嚴格限制動物內臟、蟹黃等含膽固醇高的食物。常見的富含膽固醇的食物如動物肝、腦等內臟，魷魚、沙丁魚、魚卵、蛋黃、巧克力等食物，膽結石化患者日常生活中均應該少食。   尤其是膽囊切除後，因缺乏足量濃縮膽汁，若過量攝入脂肪和膽固醇，會引起消化功能紊亂，出現脂肪瀉，導致營養不良。平時，要多食用植物油，避免動物油，盡量少食濃肉湯、濃雞湯、濃魚湯等。性功能障礙 催情液 成人用品 壯陽補腎 延時持久 陰莖增粗 催情春藥 助勃增硬  陰莖增長   3.煙酒辛辣須戒除，少食易引起胃腸脹氣的食物   禁食辛辣、刺激食物，如生洋蔥、蒜、辣椒、咖喱等；戒除煙酒，因為吸煙酗酒都會加重肝臟負擔。日常飲食中吃辛辣刺激食物不僅會對胃腸造成損傷，更給膽結石的到來打了“鋪墊”，切除膽囊的患者，更不能吃辛辣食物，不然很容易復發。   患者除了不能喝酒之外，其他的飲料也要少喝，減少糖分的攝入。過度食糖不僅會造成體內血糖的升高，更會對延遲膽汁的排空，造成膽汁淤積，從而加重膽囊炎等疾病的出現。就算是牛奶也要盡量選擇脫脂牛奶，嚴格把握健康。英國威馬 威馬 永春糖 B糖 汗馬糖 悍馬糖 漢馬糖 hamer hamer candy  汗馬精力糖  hamer糖  新版汗馬糖   少食易引起胃腸脹氣的食物。這一類食物有碳酸性飲料、黃豆、蘿蔔等食物，都易引起胃腸脹氣，這類食物進入胃腸不易及時消化吸收，從而會造成膽汁淤堵，影響膽管健康。   4.多吃粗糧以及富含膳食纖維的食物、蔬菜及水果   膽結石患者在日常生活中可以多食含纖維高的食物，包括玉米，小米，甘薯，燕麥，蕎麥等粗糧，吃富含膳食纖維的蔬菜水果等，可減少膽固醇形成，減少脂肪和糖的吸收，從而改善患者的代謝紊亂，起到減低血脂和血糖的作用。這些食物進入胃腸後不僅起到補充營養的作用，還對胃腸蠕動起到促進作用，從而使得膽汁及時被消耗掉，避免淤積，造成危害。每天蔬菜攝入量應大於500克，水果至少有2種。如胡蘿蔔、西紅柿、菠菜、白菜等，平時應多吃些香蕉、蘋果等水果。汗馬紅糖 汗馬金糖 汗馬黑糖 藤素 日本藤素 日本騰素 美國黑金 必利勁  印度必利勁 超級必利勁 早洩藥