1。家裏需要幹凈、整潔，但並不需要一塵不染，因此媽媽不需要把大部分時間都花在打掃衛生上，只要在日常生活中隨手把需要歸攏的歸攏，保持房間總體整潔即可。   2。媽媽可以買一些方便的家用小電器，如榨汁機、食物研磨器、烤面包機等，既能為寶寶快速地準備輔食，家常使用也很方便。   3。媽媽可以學習一些簡單但營養豐富的烹飪方法，既能節省時間，也不會讓家人缺乏營養。   4。要多發動爸爸參與家務，這樣可以增加爸爸對家庭的責任感，也能部分地解放你。   5。善用日歷安排生活。多了寶寶的生活讓媽媽異常繁忙，為避免忙中出錯，媽媽可以利用日歷安排有序生活，避免混亂。必利吉 P-force 必利吉哪裡買 必利吉效果 希愛力 印度希愛力 希愛力功效 希愛力雙效片 希愛力價格 希愛力20mg   例如，把寶寶體檢、註射疫苗的時間特別標記，把寶寶的體重、身高等數據記在相應日期的日歷上，做成寶寶的成長檔案，另外，也可以把自己第二天早上或者近期需要做的事記在日歷上，避免遺忘。   6。累了就和寶寶溫存下。每天回家的第一時間最好是去看寶寶，抱寶寶一會兒，並大聲呼喚他的名字，如果能親自哄寶寶入睡，會帶給寶寶很大的安全感和滿足感。所以不管有多少家務在等著你，也不要把寶寶忽略，媽媽的關愛可以讓寶寶將來的性格更開朗，更自信。   充分利用周末，用好心情與寶寶互動   職場媽媽可能想在周末好好休息一下或者大掃除，希愛力 印度希愛力 超級希愛力 希愛力功效 希愛力副作用 希愛力價格 希愛力雙效片 希愛力40mg 對於帶寶寶會感覺厭倦或無奈，因而心情較差，如果讓寶寶感覺到你心情不佳，他也會不安，甚至發脾氣，變得很不好帶。這時建議媽媽要及時調整心態，釋放壓力：   1。把寶寶當做生活的樂趣，而不是負擔，想象寶寶可愛的時候，他帶給你的驚喜，他什麽時候曾經逗弄過你，或者學著你擠眉弄眼，或者無意識地喊出媽媽，當這些浮現在你腦海的時候，你的煩惱立刻會飛到九霄雲外。   2。想象一下寶寶長大以後，在你身邊歡呼雀躍的樣子，此時你心中的自豪感，完全可以抵消你的疲勞和厭倦。   有了好心情後，與寶寶充分互動，他還會帶給你新的驚喜，也會對你更加依戀，讓你充分體會到被需要的滿足感。希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢