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香港
兩孩的媽媽, 自九年前兩次小產經歷發現，原來香港缺乏專業公司幫助我坐好小月子, 所以我決心把台灣月子服務引進香港幫助有需要的同路人.
https://shop.jjma.com.hk/
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【祖祖媽懷孕知識】預防妊娠糖尿生活及孕婦飲食小Tips!
最近多咗唔少準爸爸準媽媽問我關於高齡孕媽咪身心同高齡產婦營養吸收問題，祖祖媽都明白大家會擔心高齡懷孕對胎兒同自己身體既影響，有問題唔緊要，放心向祖祖媽查詢呀^^。
7 個月前     7056 看全文 〉
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【祖祖媽坐月知識】坐月食材點樣揀？產後食療小Tips!
產後坐月調理會以食療及休息為基礎，等坐月媽咪身體盡快恢復，身體甚至更勝從前！產後休息如果有人幫手，坐月媽咪就有更充分時間休息，坐月休養自然更好啦！而坐月食材選擇就一直係唔少媽咪問祖祖媽，以下即刻為大家
7 個月前     462 看全文 〉
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【祖祖媽坐月知識】坐月坐一個月還是二個月？坐月100日先啱？
大家傳統坐月係坐一個月，不過宜家愈來愈媽咪傾向坐月坐兩個月，甚至坐月100日，咁到底坐月幾耐先啱？等祖祖媽同大家分析吓啦！
9 個月前     571 看全文 〉
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【祖祖媽坐月小知識】助產後媽咪輕鬆面對產後痛症不適！
坐月顧名思義係讓產後媽咪有空間時間調養身心的重要階段，坐月讓媽咪身體回復原來狀態，甚至比以前更好！每個地方的坐月習慣都唔同，一般我哋聽得最多就有坐月一個月，坐月兩個月，仲有宜家好流行既坐月一百日，愈來
9 個月前     4389 看全文 〉
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【祖祖媽懷孕知識】孕中期抽筋不適，五個小方法舒緩不適！
好多孕媽咪都分享孕中期抽筋好辛苦，訓到半夜抽筋就更加難受。孕媽咪懷孕期間體重持續增加，血液循環較差或者受缺鈣影響，大部分媽咪雙腿開始係孕中期出現抽筋，而踏入孕中後期，由於媽咪身體要供給胎兒所需鈣質，所
10 個月前     4888 看全文 〉
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【祖祖媽小月知識】過來人告訴你，不幸流產後照顧及心情調整。
不幸小產，好多朋友都會好痛心，會問點解係自己，唔知後續要點做，又開唔到口問身邊既人.. 祖祖媽經歷兩次小產，所以好明白小月朋友既心情，係度我都想分享自己小月後心情調整同身邊人照顧經驗比大家，希望係度幫
11 個月前     489 看全文 〉
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【祖祖媽懷孕坐月知識】「藥食同源」對養胎同坐月有咩好處？
一講起調理身體，大家都經常聽到唔少專業中醫主張以「藥食同源」為基礎調理，而祖祖媽專業中醫團隊都強調，希望每位孕媽咪同坐月媽咪都按「藥食同源」為主，按需要進食適合體質的食材，對於養胎及坐月都更有效，其實
11 個月前     4046 看全文 〉
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【祖祖媽小月知識】不幸小月，一定需要叫小月子餐嗎？
不幸小產，大家心情都會好難過，小產對女性身心造成一定程度既影響，好多時小月朋友都唔知道應該要點樣調理。想做好自已既小月子，訂小月子餐亦適合每位小月朋友嗎？
11 個月前     371 看全文 〉
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【祖祖媽小月知識】專業中醫為你解答小產調理疑問
上次祖祖媽同大家分享過由本地專業中醫師解答小月子調理進程，中醫西醫小產調理分別同小產飲食建議，祖祖媽再次邀請到中醫師詳細解答女性小月子疑問，特別係飲食同生活習慣會有咩建議比到各位小月朋友參考。
2022/11/25     541 看全文 〉
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【祖祖媽坐月小知識】坐月媽咪分享產後小秘密
各位孕育小生命既幸福準媽咪有無想像過生BB之後，自己生活會有咩變化？祖祖媽係度同大家分享吓坐月產後媽咪小秘密啦！
2022/11/12     520 看全文 〉
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【祖祖媽小月子知識】不幸流產，教你如何為自己選定調理方向
祖祖媽多年來一直為唔少小月媽咪安排小月子餐，絕大部分小月朋友一開始都唔知要點做，只係知道要調理，真實需要調理幾耐？需要點樣調理？要睇咩醫生？一概都無咩概念，係度我都想小月朋友知道，祖祖媽都係身邊陪住大
2022/11/02     514 看全文 〉
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【祖祖媽懷孕小知識】0+3好想去旅行！孕媽咪去旅行有咩注意？
政府一宣佈0+3，祖祖媽身邊大部分朋友都話要去旅行啦！有啲孕媽咪朋友就問祖祖媽，懷孕去旅行有咩要注意？祖祖媽即刻解答各位靚靚孕媽咪啦！
2022/10/20     1839 看全文 〉
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【祖祖媽懷孕生B小知識】懷上二胎比想像中困難，應該點做好？
因為疫情身邊好多朋友都考慮生第二胎，不過有部分朋友試過就覺得要有第二胎比第一胎困難好多，祖祖媽都同大家分析下點解，同有咩增加懷孕機會既方法啦！
2022/10/06     450 看全文 〉
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【懷孕生B資訊】陪月揀得好，坐月更舒服!!!
「坐月坐得好，產後冇煩惱！」祖祖媽依兩年好開心大家愈來愈重視坐月產後調理啦，有好多孕媽咪係懷孕階段了解祖祖媽上門現煮月子餐個時，都會想了解多啲陪月服務，等祖祖媽醒啲小貼士比大家，點可以搵到最適合自己既
2022/09/16     880 看全文 〉
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【懷孕生B資訊】上門現煮月子餐好處比想像中多，快啲睇吓啦！
喺香港普遍越嚟越多媽咪都會叫月子餐，一來未必搵到四大長老幫手，日日買餸煮飯。二來四大長老雖然經歷過生bb，不過實際未必識搞坐月食療，祖祖媽見過有啲四大長老會叫產後媽咪日日食薑飯，嗰位媽咪最後食到身體越
2022/08/30     825 看全文 〉
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【懷孕生B資訊】全城嘩然月子中心？細說當中大錯誤！
最近電視訪問係香港某月子中心坐月既媽咪，洗費接近十萬，結果媽咪得唔到應有既坐月照顧，甚至令媽咪身心受創，坐月事件得到大家廣泛討論，全城嘩然！！大家都等坐月媽咪好唔抵，而祖祖媽睇完都想講返坐月中心係每一
2022/08/19     5788 看全文 〉
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【懷孕生B資訊】身邊好多人生B，心情好緊張，有咩要準備呀？
經歷兩年疫情，香港出世率都持續下降，不過最近大家有無發現，係街多咗大肚媽咪出現，祖祖媽身邊都多朋友最近懷孕，亦收唔少剛懷孕媽咪查詢孕婦營養食療同坐月食療，不過好多媽咪都有好急切既大疑問.. 突然間多咗
2022/08/09     7091 看全文 〉
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【懷孕生B資訊】身邊有神隊友，媽咪至開心！
成日聽人講「身邊有神隊友，陀B坐月好放心」，今次祖祖媽就分享最後係網上見到既神隊友新聞啦！
2022/07/26     681 看全文 〉
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【懷孕生B資訊】懷孕肚谷谷，懷孕便秘好難受呀！！
祖祖媽聽唔少媽咪分享，懷孕陀B覺得最唔舒服就係孕期便秘，成日肚谷谷，加上維持時間好長，由孕初期去到坐月都有，所以好想搵方法解決。一般嚟講如果孕媽咪一星期排便之數唔夠三次，加上排便要好用力，便便較乾硬等
2022/07/09     2310 看全文 〉
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【生B資訊】產前焦慮唔洗擔心，祖祖媽陪住你!!
各位孕媽咪享受幸福孕育生命時，有無發覺自己心情上會有啲緊張？有啲驚慌？其實每個孕媽咪臨近產期都會愈來愈緊張，心入面愈來愈煩惱，不過媽咪可以學習放鬆心情，等事情輕鬆地渡過，咁自然就會成為開心孕媽咪啦，係
2022/06/23     2899 看全文 〉