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人到了中年好好養生
#人到中年如何養生#人到了中午,不得不改變生活飲食習慣,飲食方面不能再暴飲暴食,主要以清淡為主,多喝茶,少喝酒,生活方式必須早睡早起,飯後運動,要保持生活自律才能生體健康
2022/08/18
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不宜長期服用的4種常用藥,會破壞身體免疫力,很多人都不知道
有些藥物,因為藥效較好、適用的疾病較多,在日常生活中被人們頻繁使用。
2022/08/18
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氣虛,一會就累,難以維持?千年補氣方,讓你活力四射
“唉,我好累呀!”
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導語:農村常見的夏枯草,老人稱為“散結草”,用來泡茶好處多,
導語:農村常見的夏枯草,老人稱為“散結草”,用來泡茶好處多,愛生悶氣的人要多喝
2022/08/18
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老年之後,晚上睡覺養成這兩個習慣,一般都會長壽
前言:
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焦慮症患者吃什麼食物可以緩解?
在我看來,現代社會的高壓力、快節奏的生活很容易導致焦慮、抑鬱等各種情緒障礙,人們每天都很忙碌。當他們回頭看的時候,不知道自己每天都在忙些什麼,在這種忙碌的生活中不踏實,很容易陷入焦慮的狀態。焦慮可能
2022/08/18
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喝酒配花生,度數越高越“危險”?50歲後,盡量少吃這4種下酒
“花生配酒,越喝越有”
2022/08/18
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著急上火睡不著,要分清臟腑,瀉火才有效
門診上常有患者說,“李大夫,我特別容易著急上火,一上火就翻來覆去睡不著覺。”這樣的患者,實火更多見。在談如何瀉火之前,我們得先辨別是哪個臟腑有了火。
2022/08/18
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長期吸煙的人,突然把煙戒了,是好事還是壞事?建議了解下
2022/08/18
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農村常見的龍芽草,老人稱為“草中人參”,它價值很高,值得重視
導語:農村常見的龍芽草,老人稱為“草中人參”,它價值很高,值得重視
2022/08/18
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肝不好,柴胡舒肝丸、疏肝健脾丸、紅花逍遙丸、越鞠丸應該怎麼選
大家好,我是趙醫生,中醫上講“肝為剛臟”,大家應該都知道肝氣旺盛會引發健康疾病,想要養肝卻不知市面上一些常見的養肝藥,如柴胡疏肝散,疏肝健脾丸等怎麼挑選?今天趙醫生就來教大家在從舌像上選方用藥。
2022/08/18
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半夜腿抽筋是怎麼回事?千萬別以為只是缺鈣
相信很多人都有過這樣體驗:
2022/08/18
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早上空腹喝水,比不吃早飯危害還大?醫生說出的答案,不妨看看
水是生命之源,是人體生存最重要的元素之一,人體內70%的成分都是水分,我們每天大約要吸收1500~1800毫升的水分,才能維持身體的各項機能正常運行。
2022/08/18
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強烈建議中老年人:夏天少吃西瓜,多吃這4種應季菜,對身體好
導讀:強烈建議中老年人:夏天少吃西瓜,多吃這4種應季菜,對身體好!
2022/08/18
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建議中老年人:少碰米飯饅頭,常吃這3種食物,營養均衡味道好
現在大家的生活真應那句諺語:“芝麻開花——節節高”。隨著生活條件變好,日子也過得比以前紅火多,奮鬥半輩子的中老年人們也該好好享享清福。因此,現在的中老年朋友們最該注意的就是衣食住行里的“食”。
2022/08/18
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人老了,早晨養成這兩個習慣,一般都會長壽
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2022/08/18
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立秋後,先調脾胃後貼膘,無論男女,常吃5種食物,養脾胃生陽氣
養生經典諺語有云:“秋冬進補,來年打虎”。按照四季養生的原則,秋季主要以滋陰潤燥為主,但我們卻常常忘掉對脾胃的養護。
2022/08/17
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吃一袋方便麵,肝要解毒32天嗎?吃多了會不會致癌?告訴你真相
2022/08/17
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早晨堅持喝咖啡的人,時間長了,身體會有哪些變化?
國人喝得最多的飲品應該就是茶,在我國茶文化源遠流長,茶葉也是暢銷世界各地。面對經濟全球化越來越多的人開始接觸到了西方的飲品,比如最常見的應該就是咖啡。
2022/08/17
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這個夏天,建議中老年人:少吃豬牛肉,多吃4樣肉,健康跑不了
今天給大家講講中老年人,在三伏天吃什麼肉,對身體比較好,這到底是真的還是假的。
2022/08/17
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