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營養師 Annie Lee
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香港
家有三寶: 囡囡, 以及一對龍鳳胎, 亦為體檢中心營養師。其他工作包括：幫助人客體重管理、改善三高、懷孕前後營養跟進等問題，為健康專欄分享貼地的營養資訊，以及參與健康講座。
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  • 營養師 Annie Lee　駐站專家
最新報告 中咗新冠肺炎都可以照餵母乳
肺炎令好多懷孕中和新手媽媽增添好多擔憂, 尤其是已經感染了肺炎的媽媽, 除了會擔心自己會傳染給初生BB外, 更會擔心可唔可以餵母乳, 病毒會唔會透過母乳傳染俾BB.但最新的報告顯示, 其實只要做足安全
2020/11/30     1738 看全文 〉
  • 營養師 Annie Lee　駐站專家
小朋友 每日要飲幾多杯水?
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2020/07/05     5047 看全文 〉
  • 營養師 Annie Lee　駐站專家
#新手媽媽二三事 [每天飲奶，再補鈣會唔會超標？]
近年新手媽媽們對懷孕期間的營養意識都普遍提高咗，好多媽媽都知道懷孕期間需要補充葉酸，鈣質，DHA等。但係有陣時又會擔心，唔知會唔會食過量，定係需唔需要食營養補充品。有時同懷孕媽媽做產前營養咨詢，問佢哋
2020/05/14     2751 看全文 〉
  • 營養師 Annie Lee　駐站專家
[#新手爸媽二三事］ BB需唔需要用枕頭？
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2020/03/30     7616 看全文 〉
  • 營養師 Annie Lee　駐站專家
《#體檢二三事》關於更年期（下）停經後。。。
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2020/02/11     1815 看全文 〉
  • 營養師 Annie Lee　駐站專家
《#體檢二三事》關於更年期（上）44歲停經！
昨天見了一位女人客，只有44歲，但已經是準備進入更年期：就是過去幾個月經期不準，有試過幾個月沒經期來，但還沒超過一年，就是準備更年期的狀況。到超過一沒有經期，就確診為更年期了。這位女士的荷爾蒙狀況也看
2019/12/10     2669 看全文 〉
  • 營養師 Annie Lee　駐站專家
新手媽媽二三事: 如何選擇母乳袋?
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2019/11/15     9299 看全文 〉
  • 營養師 Annie Lee　駐站專家
新手爸媽二三事: BB奶咀 - 圓好？ 扁好？
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2019/03/26     4377 看全文 〉
  • 營養師 Annie Lee　駐站專家
新手爸媽二三事：BB 應唔應該用奶嘴？
 
2019/03/07     34046 看全文 〉
  • 營養師 Annie Lee　駐站專家
新手媽媽二三事: “我個B夜晚唔瞓覺”
新手媽咪聚埋，一定係傾吓BB經: 食唔食得，瞓唔瞓得，疴唔疴得。常常聽到媽咪會擔心抱怨 “我個B夜晚唔肯瞓啊!!” 總有其他媽咪和應自己個B有同樣情況。以前聽長輩講話BB六七個月開始可以一覺瞓天光，而
2019/02/18     3501 看全文 〉
  • 營養師 Annie Lee　駐站專家
[新手爸媽二三事] BB使唔使飲水？
有時喺講座講開一啲嬰幼兒照顧的冷知識，會攞到唔同人客嘅反應。例如有時當問到， BB其實使唔使飲水呢？好多時就算係新手爸媽，都會識答: 其實BB淨係飲奶就夠啦，唔使飲水架。不過，如果係兩母女來聽講座,
2018/10/01     58788 看全文 〉
  • 營養師 Annie Lee　駐站專家
[消暑湯水] - 老黃瓜粟米鬚湯
逢星期日, 我負責煮飯俾全家食, 但天氣熱, 無咩胃口, 都唔知煮咩好. 見到街市有好多夏天蔬果, 索性煮個老黃瓜粟米鬚湯消暑. 今次只有四樣食材: 老黃瓜, 粟米仔連鬚, 豆腐, 蜆肉 (因為工人姐
2018/08/21     3570 看全文 〉
  • 營養師 Annie Lee　駐站專家
掛。泵 四年半的樂乳路
我每天都告訴自己: 我沒能力讓他們含著金或銀鎖鑰出生，但至少我可以用我自己幾年的時間，送他們一份一生受用的禮物。而這份禮物，只有我有這個能力送給他們 (只是送給三位小朋友確實有點吃力)。 這個就是我這
2018/08/21     10268 看全文 〉
  • 營養師 Annie Lee　駐站專家
順產好定開刀好 – BB 健康篇
好朋友的太太今天剛順利誕下麟兒, 雖然陣痛了超過三十小時, 但從新鮮傳過來的照片見到, BB有胖嘟嘟的小咀, 圓圓的鼻, 似足老豆, 可愛極了. 朋友太太雖然打了一場長仗, 但精神奕奕, 一家三口幸福
2018/08/17     3532 看全文 〉
  • 營養師 Annie Lee　駐站專家
新手爸媽最需要認識兩件事：分辨BB喊聲 同埋分辨BB便便
BB仲喺嬰幼兒階段,未識用言語表達,有時BB喊好耐,都唔知佢喊咩?又有時BB明明有PooPoo,但唔成形,又臭又爛,仲要遇著BB不停扭計。做父母的,大概會估到BB可能肚仔唔舒服,但究竟係邊種唔舒服?係
2018/06/07     27429 看全文 〉
  • 營養師 Annie Lee　駐站專家
BB夏天學咩好?
就快放暑假，好多媽咪都會開始打算幫小朋友報讀暑期課程，或安排課外活動, 我都幫大囡安排咗啲小活動玩。咁BB喺夏天又學什麼好呢？其實天氣熱, BB最好學戒片。好似我對孖B咁, 現在兩歲幾，嚟緊九月就會返
2018/06/03     2487 看全文 〉
  • 營養師 Annie Lee　駐站專家
BB食咩可以補充維他命D？
維他命D有助鈣質吸收，對於BB骨骼、牙齒的成長和發展都好重要，美國RDA建議大人每日攝取600IU，一歲以下BB每日攝取400IU。
2018/04/23     11848 看全文 〉
  • 營養師 Annie Lee　駐站專家
【營養師教路】去水腫食咩好?
氣開始悶熱又潮濕, 如果再加上喜歡吃濃味食物, 又少做運動, 身體更加容易水腫, 形成 “虛胖” 情況.想祛濕去水腫, 不妨多進食高鉀質 (potassium) 和高鎂 (Magnesium)食物,
2018/04/23     11758 看全文 〉
  • 營養師 Annie Lee　駐站專家
母乳媽媽二三問 – 懷孕,、避孕篇
餵母乳是否可以避孕?懷孕期間是否不能餵哺?母乳媽幾時開始有經期?
2018/04/23     13622 看全文 〉
  • 營養師 Annie Lee　駐站專家
呢個冬天, 做阿媽最忙
呢排whatsapp group 好熱鬧, 唔係公事, 而係來自各大媽咪群組 (我有三個B, 特別多groups~):
2018/02/08     2762 看全文 〉