1、喝飽水   　　不管在什麽時候大家都要經常喝水，喝水的時候一定不能用飲料代替，這樣不但不會讓我們的皮膚喝足水分，經常喝飲料還很有可能會增加負擔。所以大家應該要多喝水，還要少量多次的飲水，這樣做能夠有效的促進身體新陳代謝，排出身體的毒素。 永春糖 馬來西亞永春糖 B糖 Candy B  Candy B+ Complex 永春糖功效 永春糖效果 　　2、使用適合的護膚品   　　人們都是經過嬰幼兒時期的，年紀越小的時候，皮膚的狀態越好，但是隨著人們年紀的增長，皮膚的狀態開始下滑了，可能會有粗糙幹燥大的情況，多數情況都是因為皮膚缺水導致的，如果補水的效果不好，會讓我們更加蒼老。   　　不管在哪一個年齡段，大家都應該要根據自己的皮膚狀態來選擇適合自己的護膚品，對於幹性皮膚的人可以選擇用保濕效果好的護膚品，油性皮膚的人，應該要選擇清潔效果好一點護膚品，對於中性皮膚的人可以選擇的護膚品有很多。 汗馬金糖 spinach金糖 汗馬黑糖 mentalk黑糖 加強版悍馬糖 十週年紀念版36 　　3、熱毛巾保濕   　　在敷面膜之後我們可以用熱毛巾敷臉，這樣能夠有利於水分的滲入，每次敷面膜前，如果想要保濕效果更好，那就先用一條熱毛巾覆蓋在面膜上，這樣不僅有利於水分和營養的滲入，還能幫助舒緩幹燥肌膚。但是美白效果的面膜就不適合用熱毛巾敷啦，因為美白成分很容易被高溫溶解掉。 永春糖 B糖 Candy B Candy B+Complex spinach mentalk xtreme 　　4、基礎油保濕   　　平時也可以使用一些基礎油保濕，可以防止臉上起皮。如果經常使用還有霍霍巴油、葡萄籽油、橄欖油等成分的保濕產品，就不用擔心臉上會起皮啦。在洗完澡後，趁著肌膚還未幹時，將基礎油當護膚乳液般塗抹，滋潤保濕的效果絕對不輸給保濕乳液哦。   　　5、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物   　　經常的吃一些含有膠原蛋白的食物，會讓我們的皮膚更加的水潤哦。膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，平常可適當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg