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晚餐吃什麽減肥?照著吃絕對瘦到停不下來

減肥晚餐食譜1、栗子米飯

減肥晚餐食譜1、栗子米飯   材料:米或糯米35克。配料:栗子、料酒、鹽各少許。   做法:①栗子剝去內皮,用鹽水泡30分鐘左右。②將米、料酒、水、栗子放入電飯煲做成米飯。   點評:板栗是殼類果實中脂肪含量最低的,此款減肥晚餐食譜可以強化腸道,促進腸胃蠕動,保持排泄系統正常運作,改善便秘、及時排出毒素。 希愛力5mg 希愛力每日錠 TADARISE-5 犀利士5mg 犀利士每日錠 犀利士5mg保養 犀利士5mg療程 犀利士5mg價錢    減肥晚餐食譜2、番茄蛋   材料:水煮蛋1個。配料:番茄醬少許、迷叠香少許。   做法:①將水煮蛋切開1/3,挖出蛋黃部分。②將蛋黃淋上少許番茄醬,拌勻。③將拌好的番茄蛋黃放入蛋白中,裝飾上迷叠香即可。   點評:番茄雞蛋的減肥功效為許多人所熟知,而且番茄和雞蛋的營養都是一級棒的,是減肥者不可多得的減肥食品。 液態威而鋼 果凍威而鋼 泰國威而鋼 果凍威而鋼哪裡買 果凍威而鋼副作用 液態威而鋼購買 液態威心得 液態果凍威而鋼 果凍威而鋼 Kamagra Oral Jelly   減肥晚餐食譜3、百葉雪菜   材料:雪裏蕻300克,百葉1束(約10片)。配料:辣椒、堿粉、鹽、雞精、香油各適量。   做法:①1~2盆溫熱水把堿粉調融,放入一片片百葉浸泡至軟,至顏色變白,撈出,反復用冷水漂洗幹凈。②瀝幹百葉後,剝成小片;雪裏蕻去除莖部及老葉,洗凈,擠幹水分,切成細末;辣椒洗凈,切小圈圈。③起油鍋加5大匙油,加入辣椒炒香,放入雪裏蕻拌炒片刻,最後放入百葉拌炒,加調味料拌勻。   點評:雪裏蕻可以解毒消腫,促進腸胃消化,所含的胡蘿蔔素和纖維素還可以防治便秘。加上滋陰潤燥的百葉,最適合冬季減肥食用。水果威而鋼 果凍威而鋼 液態威而鋼 液態威爾剛雙效 水果偉哥 Super P-Force Kamagra Polo 印度卡瑪格咀嚼片 印度偉妹 vegalis 女用威而鋼 印度威而柔 femafill