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除過度攝入蛋白質之外,日常中還有四種行為易傷腎!

1.抽煙

1.抽煙   眾所周知,抽煙是多種疾病的危險因素,對人體的傷害是很明顯的。據研究表明,抽煙的人尿裏更容易有白蛋白,較高的白蛋白和腎功能的異常有一定的聯系,表明腎臟已經造成一定的損害了。   而且吸煙容易致使高血壓,高血壓的人容易出現高血壓腎病,而有腎病也會導致高血壓的出現。若是糖尿病患者抽煙,會加大糖尿病腎病出現的風險,糖尿病腎病是導致糖尿病患者死亡的一個重要原因。 hamer 汗馬糖 汗馬精力糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖 2.亂吃藥   腎病有一部分是因為患者胡亂吃藥引起的,是藥三分毒,大多數藥物都有一定的副作用,還有一部分藥物有一定的腎毒性,私自服藥或者使用藥物的劑量超過安全範圍,就有可能造成腎臟損傷。   還有些人覺得中藥很安全,沒有任何副作用其實中藥中有很多也具有一定的毒性,尤其是含有馬兜鈴酸等對腎臟有毒性的中藥,本身腎功能不好的人或者超劑量服用都會導致腎臟的損傷。汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬精力糖 3.劇烈運動   很多人長期不鍛煉後,突然心血來潮做了大量的劇烈運動,再加上可能鍛煉方法有誤,熱身運動沒有做充分等等,可能會對身體產生損傷,對腎臟也是非常不利的。   劇烈運動過後容易脫水,造成血循環量減少,導致腎臟血液流量驟減,可能引起腎臟的缺血缺氧。劇烈運動過後容易出現尿液中有白蛋白,還會導致血壓升高,所以已經有腎病的患者不宜劇烈運動,避免加重病情。運動要長期穩定,循序漸進,當感到不舒服時一定要立即停止,不要勉強自己。hamer 汗馬糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖 汗馬人參糖 4.吃得過鹹。   現在很多人的口味比較重,做菜吃飯的時候喜歡放很多的鹽,其實吃得過鹹對腎臟是有一定的傷害的。   食鹽中的鈉離子如果在人體中含量過高,可能會引起積水的,發生浮腫,使血容量和小動脈張力增加,導致血壓升高。所以口味比較重的人,高血壓的發病率也會比較高,而高血壓很可能會並發腎病。汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬糖