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養好氣血就是變靚的秘訣!女仕恩物—滴雞精月經調理兼補身分享

自從當上三孩的媽媽,工作量比之前更多了。每個月經期前,都會感到額外的疲倦與鬱悶,家事、工作也提不起勁。休息不足時,甚至會令經期紊亂,行經時手腳亦總是冰冰冷冷的。想起我以前陀BB時有飲開滴雞精幫我養胎、

自從當上三孩的媽媽,工作量比之前更多了。每個月經期前,都會感到額外的疲倦與鬱悶,家事、工作也提不起勁。休息不足時,甚至會令經期紊亂,行經時手腳亦總是冰冰冷冷的。想起我以前陀BB時有飲開滴雞精幫我養胎、補氣血,因氣血不足而怕冷的我,在飲了一段時間後,這些情況確實得到了改善。那麼滴雞精月經時也可以飲嗎?可以幫助我改善經前、行經時的不適嗎?以下就同大家分享我的資料搜查結果,希望可以幫到有需要的媽媽們~   滴雞精月經調理:滴雞精是甚麼? 市售的滴雞精每包約50-60ml,有的是急凍需要用微波爐翻熱,而有的可以放室溫即開即飲,比起自己煲雞湯更方便。而營養價值也相對較高,因為滴雞精是以不加水的方式,至少8小時燜滴而成的,是純粹的雞隻精華。而有的滴雞精用了黑羽土雞製作,這種雞隻的肌肉:脂肪比例更高,令滴出來的精華更濃郁。   我在懷孕時飲的是黑羽土雞製作的滴雞精,飲了一排,朋友也留意到我臉色紅潤許多。後來發現原來滴雞精裡的小分子蛋白質,即是18種人體所需的胺基酸可以被人體快速吸收,幫我補好氣血。同時,我亦留意到市售的滴雞精不單止有原味,也有四物、冬蟲夏草等口味。不知道有沒有一種滴雞精可以調理月經,舒緩不適呢?   滴雞精月經調理:月經調期   參考上表的四個月經週期,並以30天為一次月經週期例子,可見最不舒服的時段便是 經期前7日及行經期間。其實月經前、行經的不適主要原因是來自於賀爾蒙的變化,我亦發現針對不同時期可適量服用一些食材,幫助舒緩這些不適。   滴雞精月經調理:經前補養   月經前7日有很多女性會感到下腹漲痛,甚至在幾日內增加2-3公斤,因此有些女性會誤會是自己變肥了!其實這些狀況都只是水腫,當子宮內膜增長到足夠的厚度,經血就會自然排出。一些女性可能本身氣血不足,使得經血遲遲不來,這時可以適量服用落有幫助活血化瘀的滴雞精,舒緩月經前不適,如「王不留行滴雞精」。     在中醫的角度,王不留行可以幫助行血調經、消腫止痛,有助身體疏泄、疏通等調節作用,將體內積聚的廢物、痰濕排出體外。王不留行亦有通經下乳的功效,因此不少產後媽媽都會飲用這種滴雞精,幫助上奶餵哺母乳。另外要注意的是因為王不留行具有行氣的功效,懷孕中的媽媽就要避免服用含王不留行的食物了。   滴雞精月經調理:行經時補養   相信不少女性都會好似我咁,每次月經時都會感到下腹抽痛,手腳易冰冷,經血量也不足。這時候可以適量飲用落有乾薑的滴雞精,幫助溫暖子宮,增加血液循環同時可以緩和痛楚。乾薑不是太滋補的食材,因此加入了乾薑的滴雞精在月經期間飲用也不會燥熱,同時又可以補好氣色,溫暖身體,幫助月經來得順暢。     滴雞精月經調理:經後補養   想經前及行經時輕鬆面對,就要注意日常的補養!在經後穩定和平衡賀爾蒙的分泌,可以減輕行經及經前的不適。而在排卵前及排等卵後,身體分泌的賀爾蒙都有所不同。在排卵前8天左右,雌激素會不斷增長,是雌激素的成長期,這時候要著重穩定雌激素的分泌,可以飲用落有肉蓯蓉、菟絲子、巴楫天的滴雞精。     在中醫的角度,這些中藥材可以補腎、通經洛,穩定深層的賀爾蒙,因此又可以幫助在排卵時排出漂亮、優質的卵子,對準備懷孕的女性也有幫助!一般而言,內膜要增厚到 9-12mm,先可以令子宮成為一個穩定嘅著床環境,有利受精卵著床。   而在排卵後的8天,是黃體素的成長期,這種賀爾蒙亦是子宮內腹增長的所需賀爾蒙,因此在排卵後要著重穩定黃體素的分泌,可以適量飲用落有何首烏的滴雞精。而在排卵期後期會容易出現水腫,腹漲、腰酸的身體狀況,因此也可以飲用落有杜仲的滴雞精,幫助補腰補腎,同時滋陰為身體加速水份代謝,排走多餘的水分,改善水腫不適。   滴雞精月經調理:我的滴雞精推薦~   我會推薦田原香的「想孕滴雞精」給想在日常補足氣血的女性,一開始見到產品名字,以為只有準備懷孕的女性才適合飲用。原來一般想保健的女性,於平日都可以飲用「想孕滴雞精」,用作調理月經及養宮。當然,唔會飲一次就變好,一定要連續幾個月飲用,先可以睇到明顯轉變。 除此之外,特別推介「王不留行滴雞精」比平時月經前有不適的女仕們,可以幫助舒緩經期前症候群。     飲咗一段時間,明顯見到體質上的改變。以前產後時期,飲開原味、王不留行、杜仲呢三款滴雞精口味,當時的精神改善了好多,尤其湊住三個小朋友,又要返工,少點精力都唔得。到最近,開始用「王不留行滴雞精」及「想孕滴雞精」調理月經,每月果幾日都冇咁辛苦,經前的不適大致消失,來經順暢又好快乾淨。身體內外都健健康康,新陳代謝好咗,人都會靚啲呀!   #月經 #調經 #補氣血 #滴雞精 #滴雞精月經 #滴雞精推薦