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【不再怕寶寶哭鬧,準爸媽必學的5S安撫法】

大部分的新手父母要面對照顧新生兒,都會措手不及,身心都感到疲憊!特別是寶寶出世後首三個月,晚上總是驚醒大哭,爸媽無論如何都哄不住,即使已餵奶、掃風﹑換片,照顧周到但是怎樣抱都哭,這時候特別崩潰無助。其

大部分的新手父母要面對照顧新生兒,都會措手不及,身心都感到疲憊!特別是寶寶出世後首三個月,晚上總是驚醒大哭,爸媽無論如何都哄不住,即使已餵奶、掃風﹑換片,照顧周到但是怎樣抱都哭,這時候特別崩潰無助。其實寶寶剛出生要適應四周環境的各種變化,會有較多的哭鬧,是正常不過的。 美國頂級兒科醫生、兒童成長專家Dr. Harvey Karp(哈韋卡普博士)在其著作《The Happiest Baby on the Block》中提出,父母面對尚未具有表達能力的嬰幼兒,可以採取「5S安撫技巧」步驟進行撫慰,短短幾秒鐘能見效,大大減低哭泣的狀況,讓很多束手無策的父母不再感到焦慮無助。爸爸媽媽不妨參考以下技巧:     1)襁褓法(Swaddling) 安撫的第一步是將寶寶包裹起來,切適的包裹能讓寶寶產生強烈的安全感,包巾能模擬寶寶在媽媽子宮的包覆感,被包巾包裹着的寶寶彷彿回到媽媽的子宮裡面,既熟悉又有安全感,受到穩定的壓力包覆,能安撫寶寶情緖及躁動不安。 伸延閱讀: The Petit Soldier 精選文章 – 嬰兒包巾用處多,4 個每位新手媽媽必需知道的「祕技」   2) 側臥或俯卧(Side or Stomach) 若果寶寶已用正確的方法被包巾包著,但情緒仍未能穩定,爸媽就需要嘗試給寶寶換一個姿勢;一般來說,仰躺會讓寶寶沒有安全感,容易驚醒。嘗試用側臥或俯臥法來抱寶寶。但要注意,側臥或俯卧的姿勢僅適用於在寶寶清醒時,一旦寶寶準備入睡,必須幫助寶寶以仰臥位姿勢睡覺。   3) 噓噓聲(Shushing) 胎兒在媽媽的子宮內能聽血流和心跳聲,使其生活在白噪音的背景下。有研究指出其種聲音接近於人們平時所發出的「噓」聲,又像吹風機和吸塵器等家用電器所發出的聲音,所以當寶寶聽到爸媽的噓噓聲,就仿佛回到熟悉的子宮內,增加安全感。注意發出的聲量不能過大,原則上聲量要讓寶寶聽到就可以了,發出這種聲音具有很好的鎮靜作用。 4)小幅度的搖晃(Swinging) 寶寶在媽媽子宮內時,習慣了一整天跟着媽媽的作息活動而不停的晃動,因此特別喜歡輕微的晃動,感覺就像回到媽媽的肚子裏一樣。但需要注意,在搖晃時動作要輕柔,力度和幅度都不能太大幅度的搖擺,以免引起「搖晃綜合症」,在寶寶學會自我安撫之後,這種方式就可以逐漸減少了。 5) 吮吸(Sucking) 寶寶能透過吸吮感知和了解世界周遭事物,並同時獲取安全感和得到快樂。在寶寶還小的時候,安撫奶嘴很有效,能安撫寶寶的小情緒。但不太建議一個月以內的寶寶使用,以免產生乳頭混淆。   3) 噓噓聲(Shushing) 胎兒在媽媽的子宮內能聽血流和心跳聲,使其生活在白噪音的背景下。有研究指出其種聲音接近於人們平時所發出的「噓」聲,又像吹風機和吸塵器等家用電器所發出的聲音,所以當寶寶聽到爸媽的噓噓聲,就仿佛回到熟悉的子宮內,增加安全感。注意發出的聲量不能過大,原則上聲量要讓寶寶聽到就可以了,發出這種聲音具有很好的鎮靜作用。 4)小幅度的搖晃(Swinging) 寶寶在媽媽子宮內時,習慣了一整天跟着媽媽的作息活動而不停的晃動,因此特別喜歡輕微的晃動,感覺就像回到媽媽的肚子裏一樣。但需要注意,在搖晃時動作要輕柔,力度和幅度都不能太大幅度的搖擺,以免引起「搖晃綜合症」,在寶寶學會自我安撫之後,這種方式就可以逐漸減少了。 5) 吮吸(Sucking) 寶寶能透過吸吮感知和了解世界周遭事物,並同時獲取安全感和得到快樂。在寶寶還小的時候,安撫奶嘴很有效,能安撫寶寶的小情緒。但不太建議一個月以內的寶寶使用,以免產生乳頭混淆。 準爸媽馬上趕緊學起來「5S」詳細安撫技巧,讓寶寶和自己都有一交好眠吧! The Petit Solider 使用的有機原色棉除了獲得國際有機紡織品標準認證 GOTS 認証外,更沒有經過漂白過程。純棉材質製成的衣服,其棉花纖維材質柔軟、具吸濕力,適合人體肌膚。衣物的吸收排汗功能佳,可避免衣服黏在嬰兒的皮膚上,有助減少熱疹發作。一般初生嬰兒每天需要睡 16 小時,他們睡覺的時間來比覺醒的時間還要多。我們為初生嬰兒準備的嬰兒安睡禮盒,讓嬰兒睡得更舒適。The Petit Solider的衣物均使用超柔軟的有機天然原色棉,以確保嬰兒不會接觸到有害的化學品,染料及螢光劑。(產品詳情,請按此)       【有機原色棉】萬用紗布包巾 (120 x 120 cm) / Organic Muslin Swaddle [HK$ 240] The Petit Solider的包巾由超柔軟的有機天然原色棉精心製造,除了不含殘留有害化學劑,紗布獨特的疏鬆透氣編織法可以迅速透氣吸汗,有效調節嬰兒的體溫,溫柔地引導嬰兒好好睡覺。The Petit Soldier萬用紗布包巾比一般紗布包巾尺寸大,除了可以作為嬰兒的睡眠包巾,更適合當媽媽的哺乳巾或嬰兒的冷氣毯,用途廣泛。(產品詳情,請按此)