生活中註意這三點，可以延緩近視的進展   1.註意用眼健康，四不要   不要用眼過度。連續近距離用眼20分鐘，比如看書、看電腦、看手機，要向遠處眺望或閉眼休息至少20秒。   不要在強光下或過暗的地方用眼，盡量在自然光下用眼，包括電腦的屏幕也不要太亮或太暗，以眼睛感覺不炫目為宜。果凍威而鋼 水果味威而鋼 液態威而鋼 速效威而鋼 果凍威而鋼成分 果凍威而鋼用法 Kamagra液態 液態威而鋼效果 果凍威而鋼   不要在搖晃的車中或走路時閱讀、看手機。   不要用眼太近，比如看書寫字時保證與書本的距離，用電腦時保證與屏幕距離50~60厘米，也就是比一個成年人小臂略遠的距離   2.及時配戴合適的眼鏡   發現近視，千萬不要「硬撐」。驗配一副合適的眼鏡，可以很大程度緩解眼睛的疲勞，延緩近視的發展。 美國威樂 VigRx 美國VigRX  Vimax增大丸 Vimax陰莖增大丸 加拿大Vimax VIMAX  GOODMAN增大膠囊 美國maxman MAXMAN增大    「不戴眼鏡」不僅不會讓「度數漲得慢」，反而更容易導致瞇眼、視疲勞，加快近視的進展。   3.定期進行眼健康復查和更換眼鏡   隨著年齡的增加、用眼習慣的改變……眼睛的調節功能在不斷改變，眼鏡也可能需要做出調整。   近視特別是高度近視的朋友，很有必要定期進行全面的眼科檢查，排除一些眼睛疾病，並更換合適度數的眼鏡。美國VigRX Plus VVK陰莖增大膠囊  wenick man增大丸 美國VVK VVK增大膠囊