睡前玩手機的危害這麽多，那對于睡前忍不住玩手機的人應該怎麽做呢？想要減少對身體的損傷，睡前玩手機要做到以下幾點。   1.開燈玩手機   關燈玩手機，很容易引發眼睛疲勞、青光眼、近視眼等各種視力問題，因此睡前玩手機盡量要開燈。壯陽藥 壯陽藥推薦 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥評價 壯陽藥哪裡買 壯陽藥物 壯陽藥品     2.選擇夜間模式，亮度調低壹點   睡前玩手機，盡量要將手機屏幕亮度調低壹點，設置成夜間模式最好，另外也不能將手機屏正對著人的眼睛。 壯陽中藥 口服壯陽藥 男性壯陽藥 壯陽藥專賣店 壯陽藥屈臣氏 壯陽藥ptt  壯陽藥品牌  壯陽藥排行榜 壯陽藥哪種好    3.時間不宜太長   睡前玩手機的時間壹定要控制好，盡量不要超過壹個小時，玩手機時間太長了會導致眼睛疲勞、記憶減退。 壯陽藥價格 助勃持久 增硬助勃 增大增長 口服增大丸 持久藥  延時噴劑 延時噴霧 持久液 春藥   4.仰著頭玩手機爲宜   很多人都習慣側著玩手機，但相對來說仰著頭玩手機的姿勢，對身體的傷害最小。   結束了壹天的工作，是不是覺得睡前躺著玩會兒手機十分的惬意？   壹定要小心，睡前玩手機危害可是很多的，不但會引發各種視力問題，還可能會影響睡眠、患上頸椎病等等。睡前玩手機，最好要開燈玩、時間不宜太長、仰著頭玩等等，盡量減少對身體的危害。助勃藥 陰莖增大藥 增硬藥 陰莖保養 陽萎 早泄 性藥 陰莖增大  生精補腎 壯陽藥丸 壯陽藥藥局