導語：好肺在於養！建議：立秋後多吃這5樣，肺養好了，身體更健康 立秋後，雖然氣溫還有些高，但是氣候已經開始變得乾燥了，這時候在飲食上需要格外小心，別吃錯了上火，甚至傷害肺部健康。   立秋後，要管好自己的嘴巴，盡量少吃燥熱的食物，要以養肺為主，多吃滋陰養肺的食物。要知道好肺在於養！別不當回事，建議：立秋後多吃這5樣，肺養好了，身體更健康。 這幾樣食物，養陰潤肺，常吃舒服過秋天。快來一起看看吧，下面幾種做法也很不錯，學會了經常換著吃。   第一樣：梨 分享食譜：紅棗百合雪梨湯 紅棗清洗乾淨待用。鮮百合去掉根部，掰成小片，泡在水里待用。雪梨洗淨，皮去不去都行，切小塊待用。 紅棗、雪梨放進鍋內，加幾顆冰糖熬煮，十五分鐘後倒入百合。 再繼續熬煮五分鐘，這道紅棗百合雪梨湯就做好了，香甜可口，潤肺防秋燥。   第二樣：蓮子 分享食譜：南瓜紅棗蓮子湯 南瓜清洗乾淨，去掉外皮和內瓤，切成厚塊放進鍋內。紅棗清洗乾淨放進鍋內。 幹蓮子提前泡軟，或者用新鮮蓮子，這段時間鮮蓮子正好上市，遇到了別錯過。 蓮子去掉蓮心後放進鍋內，加適量水和幾顆黃冰糖，大火煮開後調小火燜煮。 待食材全部熟透後，就可以關火食用了。   第三樣：銀耳 分享食譜：桃膠銀耳湯 桃膠加水浸泡一個晚上，銀耳加水浸泡四個小時。 泡好後把桃膠內的雜質去掉，多清洗幾遍待用。銀耳的根部摘掉，沖洗乾淨後撕成小朵。 桃膠、銀耳入鍋，加適量清水，大火煮開後調小火燉煮，也可以直接用電飯鍋煮，點煲粥或者煲湯鍵就行。 煮到出膠後，加幾顆冰糖和枸杞，再燜五分鐘，時間到後攪動幾下就可以食用了。   第四樣：蓮藕 分享食譜：蓮藕豬蹄湯 購買豬蹄時讓老闆處理好，豬毛一定要燒掉，剁小段後帶回家，用溫水洗淨。 將豬蹄倒進鍋內，加適量水和少許料酒，大火煮開後，再煮三分鐘，時間到後撈出用水洗淨待用。 蓮藕去皮洗淨，切成小塊待用。玉米洗淨切小段待用。生薑切片、香蔥打成節，或者大蔥切段。   接著把豬蹄、蓮藕、玉米、生薑、蔥放進鍋內，還可以放幾顆紅棗，全部放好後加足量水。 倒入少許黃酒後大火煮開，再調小火燜煮兩個小時。 時間到後去掉蔥，加鹽調味，再小火燜十分鐘，這道湯就做好了。   第五樣：白蘿蔔 分享食譜：白蘿蔔肉丸湯 豬肉去皮切成小塊，清洗幾遍後放進料理機，打成肉泥的狀態。 倒進大碗後，加薑蓉、蔥末、鹽、胡椒粉、生抽、雞精、雞蛋，朝一個方向攪拌，待肉餡變得十分有黏性後停止。   白蘿蔔去皮洗淨，切成薄片或者細絲待用。 鍋內加水，煮開後倒入白蘿蔔，煮到斷生後調小火，抓取肉餡擠出丸子放進鍋裡。 丸子煮熟後，加鹽、胡椒粉調味，盛出後撒點蔥花即可食用。   以上五種食物記得吃，利於肺部健康，快動手製作吧。我的分享就到這裡了，喜歡我，就請關注我吧。 印度必利勁  Apcalis-SX口服果凍  Femalegra-100   Super P-force藍版  印度希愛力    印度超級威而鋼Cenforce-D  艾力達雙效片extra super Levifil   印度雙效威而鋼SUPER KAMAGRA  威而鋼 Suhagra  威而鋼Cenforce-100 Sildenafil   藍蝌蚪雙效片 樂威壯Levifil 液態果凍威而鋼kamagra Oral Jelly     綠版 Super P-force    印度藥的效果真的有用嗎？  印度藥都是正品藥嗎？  排行前十的印度藥有哪些？   印度藥能治療陽痿早洩嗎？  印度藥正品去哪里買到？  印度犀利士哪里買？    台灣能買到印度藥嗎？  印度藥副作用大嗎？  印度藥藥效怎么樣？     印度藥是吃的越多藥效越好嗎？ 印度藥有什麼副作用？ 印度藥的主要成份是什麼？