1.不運動的理由特別多   天太熱、天太冷、下雨了、下雪了、太累了等，于是就不去運動了。   殊不知，間隔壹天不運動是可以的，如果連續兩天不運動，運動獲得的健康益處就沒有了。   正確做法：每天運動30分鍾以上，不能連續兩天不運動。   2.食欲差，就大量吃水果   人有時會食欲比較差，看見飯也不想吃，就想吃點不壹樣的。如果禁不住誘惑，大量吃水果肯定會導致血糖升高。   因爲水果的含糖量不低，加上吃的量比較多，比如不知不覺吃了2個大桃，肯定會導致血糖波動。泰坦凝膠 俄羅斯泰坦  俄羅斯泰坦凝膠 泰坦凝膠加強版 的確勁 的確勁二代 的確勁增大膏     正確做法：沒有食欲可以喝點茶水，稍微吃壹點主食，盡量不要壹點不吃。如果不吃飯，要調整用藥的時間。如果想吃水果，放在兩餐之間吃，壹次不超過200克。   3.發現血糖控制好了，就擅自停藥   如果妳監測血糖後，發現壹直特別好，這時如果把降糖藥物停了，或私自減少藥物劑量，都會導致血糖波動。   因爲得了糖尿病以後，糖尿病患者的自我血糖調節能力就比較差了，停藥後，血糖會逐漸發生變化，回到血糖波動的老路上。   正確做法：如果血糖壹直控制得特別好，可以咨詢醫生看是否可以減少藥量，但不能盲目停藥。增大軟膏  奧地利xxl  XXL增大增粗  XXL增大膏  XXL陰莖增大軟膏  奧地利HOT XXL    4.少吃主食，多吃菜   很多人以爲少吃主食多吃菜，血糖肯定會下降，殊不知，這是壹句害人的話。   飯少吃了，菜吃多了，菜肴中的脂肪和蛋白質的攝入量就會增加，碳水化合物攝入量減少。   脂肪是在碳水化合物中燃燒的，這就像燒煤爐子,只用火柴點煤塊是點不著的,必須用紙張等易燃物引燃才行,蛋白質和脂肪就好比是煤,而碳水化合物就好比是引燃物,沒有碳水化合物脂肪就無法燃燒。   而蛋白質攝入過多後産生的代謝産物也多，增加了腎髒的排泄負擔，而且含飽和脂肪比例高的畜肉攝入增加，很容易造成高脂血症。   正確做法：凡事都應該有個度，餐盤中的1/2是蔬菜，主食占1/4，肉類占1/4。 彌漫之夜 惡魔丘比特 金蒼蠅催情水 金蒼蠅 宮廷玉液 藍魔催情水 日本淑女剋星精華素 卡宴 日本性奮劑 女偉哥 印度Lovegra   5.晚餐吃得太晚   如果晚餐吃得太晚，超過8點後，容易過于饑餓，出現低血糖；壹方面容易出現饑餓難忍，造成晚餐吃得過多，導致血糖波動大。   正確做法：爲避免血糖波動大，定時吃晚飯，壹般建議晚餐時間爲6點半到7點半之間。如果不能及時進餐，要適當加餐 ，吃點堅果、牛奶，既緩解了強烈的饑餓感，也能避免晚餐過多進餐。