1、加入醬料的沙拉   　　說到沙拉，大家都會想到生菜、黃瓜、西紅柿，想不到這些食物怎麽會含有很多能量。其實這些食物中的能量確實很低，但是沙拉醬中的能量很高。光吃食材，口感並不是很好，加上沙拉醬之後口感就不壹樣了。沙拉醬多數是使用植物油和蛋黃制作而成的，能量很高。想通過吃沙拉來減肥的朋友要少吃沙拉醬、芝麻醬、蛋黃醬等醬料。 　　2、部分涼拌菜   　　涼拌菜不需要通過熱油炒，而且多是涼拌蔬菜，通常我們會涼拌黃瓜、西紅柿等食物，這些食物確實能量比較低，但是涼拌豆皮、涼粉、花生的能量就很高了。豆制品中的豆腐、豆漿、豆幹等食材都含有很多營養物質，而且能量比較低，但是豆皮、腐竹等食材中的能量可是很高的。泰坦凝膠 俄羅斯泰坦  俄羅斯泰坦凝膠 泰坦凝膠加強版 的確勁 的確勁二代 的確勁增大膏     　　涼拌涼皮很美味，但是涼皮中的碳水化合物含量很高，因爲澱粉在加工的過程中會失去蛋白質、維生素和礦物質，得到的幾乎是純澱粉，涼拌菜中的調料比較多，口感較好，還會刺激我們的食欲，導致食用過量，能量自然就會攝入更多。   　3、雞爪   　　雖然雞爪的肉不多，但是能量很高，很多人喜歡吃鹵雞爪、無骨雞爪、檸檬雞爪等小吃，因爲雞爪的肉比較少，而且味道很好，所以很多人壹次會吃很多。100克雞爪的能量大概有215卡，100克米飯的能量爲120卡，由此可見，雞爪中的能量比米飯還要多。雞爪在制作成小吃的時候，會添加很多鹽，導致雞爪中的含鹽量過高，食用過多還會影響血壓。 增大軟膏  奧地利xxl  XXL增大增粗  XXL增大膏  XXL陰莖增大軟膏  奧地利HOT XXL    　　4、風味酸奶   　　很多人都喜歡喝酸奶，酸奶不僅口味很醇，而且還能促進消化，所以受到很多人的歡迎。其實風味酸奶在制作的時候會加入很多糖分，甚至還會加入稀奶油來提升口感，所以風味酸奶喝了並沒有減肥的作用，還有可能導致肥胖。建議大家購買能量較低的酸奶。   　　5、燕麥片   　　市面上現在有很多種燕麥片，有些商家會在燕麥片中加入很多其他食材，比如說混合堅果、水果幹等，這些食物中的能量很高，所以想要通過吃燕麥來減肥，還是建議選擇沒有其他添加物的燕麥，這樣吃起來更健康，能量也更低。彌漫之夜 惡魔丘比特 金蒼蠅催情水 金蒼蠅 宮廷玉液 藍魔催情水 日本淑女剋星精華素 卡宴 日本性奮劑 女偉哥 印度Lovegra