堅持每天踮腳尖，到底有沒有效果呢？或能收獲6大益處   那麽，如果在生活中可以堅持踮腳的話，會給身體帶來哪些好處呢？   1.消除疲勞   在踮腳時，可以讓全身的血液循環都得到改善，對于疲勞的身體狀態可起到不錯的緩解作用。   2.保護心髒   我們想要靜脈血回流需要肌肉運動産生壓力來推動，而在踮腳時産生的壓力可以讓靜脈血回流增加。經常踮腳可促進下肢血液回流，讓心髒能得到的氧氣供給增加，對于心髒健康有好處。雙效犀利士 希愛力   雙效希愛力 希愛力雙效片  希愛力5mg 希愛力20mg  超級艾力達 超級希愛力 超級犀利士 香港老中醫   3.強壯肌肉   有過踮腳經曆的人都知道，這個動作並不簡單，剛開始很難堅持下來。踮腳可以讓小腿肌群力量得到提升，對于改善人體平衡能力、預防跌倒以及保護肌肉等均有壹定幫助。   4.預防痔瘡   在踮腳的時候如若可以配合呼吸來提肛，是可以幫助預防痔瘡的。建議在擡腳的時候吸氣提肛，放下腳的時候呼氣並放松肛門。 紅金偉哥 黃金偉哥 華佗神丹 一炮到天亮 德國黑螞蟻  保羅V8 第五元素 日韓虎王 雙效犀利士  一想就硬     5.預防關節疼痛   人在處于坐姿時，關節周圍的血液循環以及下肢肌肉的活動會下降，新陳代謝速度也會下降壹半左右。在踮腳的時候，可以讓這些“休息”的關節和肌肉活動起來，對于關節疼痛可以起到不錯的預防作用。   6.改善下肢血液循環   當我們踮起腳尖時，下肢的血液循環會隨之加快，血液更快地進行交換，對于預防下肢靜脈曲張、改善下肢血液循環有壹定幫助。2H2D持久液  2H2D延時噴劑  日本丸榮  2H2D  日本2h2d 德國黑金剛 黑金剛持久液