老話常說，吃啥補啥，那腎虛當然就得補腎了，而冬天就是最適合養腎的季節，那什麼食物適合養腎呢。 它被大家稱為“養腎猛將“，不是大家熟知的韭菜，而是它，其中《本草綱目》中就有記載，豆有五色，各治五臟，惟黑豆屬水性寒，可以入腎，常食用黑豆，可百病不生，可見它養腎的作用有多強。   所以在這裡，這2種被稱為“養腎猛將”的食物，建議大家3天吃一次，朝氣蓬勃有乾勁。   一、黑豆 推薦食譜：黑豆豬尾巴湯 主要食材：黑豆、豬尾巴、紅棗 具體做法：   1、黑豆是高蛋白，低脂肪的食物，常吃可以補蛋白質，提高身體的免疫力，黑豆放到碗中後，放入開水浸泡30分鐘。   2、把豬尾巴放到盆裡，加入一勺鹽，少許白醋，白醋不僅可以將豬尾巴去除腥味，還可以促進鹽工作，起到快速解凍豬尾巴的效果。   3、現在加入清水抹過豬尾巴，浸泡十分鐘，時間一到，把這些泡過的水倒掉，再放入清水沖洗乾淨，豬尾巴可以補腰力，益骨髓，有助於發育中的青少年促進骨骼發育。   4、清洗好後，接下來把肥肉部分切下來，這樣煲出來湯汁，就不會太過於油膩。   5、接下來把它倒入鍋中，加入清水，再放入兩片薑片，少許白酒去腥，蓋上鍋蓋，大火煮開。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區 壯陽藥 春藥效果 增大增粗專區 助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 壯陽藥 春藥是什麼 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍 熱門春藥 所有商品 部落格 春藥作用 強效春藥   6、煮開後，用濾勺將豬尾巴撈到盆裡面，接下來倒入溫熱水，再次清洗掉浮沫和雜質，多沖洗幾遍，將它沖洗乾淨。   7、接下來將浸泡後的黑豆倒到大碗中，先將浸泡後的水倒掉，再放入清水清洗一遍，清洗好後放著備用。   8、接下來往裝有紅棗的碗裡加入溫熱水，用手揉搓一下，清洗乾淨，然再用剪刀剪成兩半，用手再將核取出來，之後放到豬尾巴的盆裡備用。   9、準備一個洗乾淨的砂鍋，將豬尾巴，紅棗，黑豆倒進去，加入一壺1500毫升的開水，蓋上鍋蓋，開大火將它煮開，再轉小火慢燉60分鐘。   10、經過一小時，湯汁已經燉好了，揭開鍋蓋，加入一勺鹽，攪拌均勻，有一股濃濃的豆香味撲鼻而來，聞著特別的香。   11、廣東人都愛煲這道黑豆豬尾巴湯，強壯筋骨，營養滋補，青少年常喝長高高，男人喝了朝氣蓬勃，有力有乾勁。   二、黑木耳 推薦食譜：三椒拌雙耳 主要食材：木耳、銀耳、泡椒、蒜末、花椒、辣椒、香菜 具體做法： 春藥是什麼 春藥哪裡買 春藥作用 春藥成分 熱門春藥 昏迷效果 催情效果  無記憶 乖乖水 聽話水 迷幻藥 春藥副作用 壯陽藥 熱門壯陽藥 壯陽藥效果 壯陽藥副作用 壯陽藥哪裡買 治療早洩 治療陽萎 增硬助勃 延時持久 增大增粗 速效壯陽藥 壯陽藥保養品 男性陽萎 男性早洩 前列腺炎 手淫 提肛   1、準備一些乾木耳放碗裡，再加入適量的清水浸泡，同樣準備一塊銀耳，用清水浸泡著。   2、趁著泡黑木耳和銀耳的時間，準備一點泡椒，把它剪成段，再根據個人喜好，加入米醋和一勺半的味極鮮或生抽，再加入一勺鹽，少許白糖提鮮，攪拌均勻。   3、接下來準備一點大蒜，把它剁成沫，切好之後裝入盤中。   4、這個時候，木耳也已經泡發了，再用流動的清水把它沖洗乾淨，洗好後放入鍋中，開大火煮上三分鐘。   5、趁著煮木耳的時間，處理一下銀耳，用力攢乾水分，再用流動的清水沖洗乾淨，最後再擠乾水分，用剪子把根部去掉，最後撕成小塊放入大碗中。   6、木耳煮好後撈出控水，先放入涼水里面泡一泡，不燙手的時候，用力攢乾水分，和銀耳放在一起，再加上蒜末，放在一旁備用。 印度超級必利勁雙效片 印度必利勁POXET-60 印度必利勁POXET-30   印度犀利士5mg 印度雙效犀利士 印度超級犀利士 印度卡其丸 春藥推薦 印度超級卡瑪格 印度超級雙效希愛力 印度樂威壯 關於我們 春藥效果   7、鍋裡面倒入食用油，放入花椒、辣椒，開中小火炒出香味，炒出香味後，撈出來，然後把燒好的熱油潑在木耳上。   8、再加入調好的料汁和小磨香油，最後切點香菜加進來，攪拌均勻就能食用了。   9、今天分享的這一道三椒拌雙耳，真的是特別好吃，開胃下飯，多吃還排毒，喜歡的話可以試試，真的是一道非常不錯的下飯菜。   結語：什麼食物適合養腎呢，它被大家稱為“養腎猛將“，不是大家熟知的韭菜，而是它，建議3天吃一次，朝氣蓬勃有乾勁。