想要讓自己擁有健康均衡的免疫力，一方面我們要擁有有助於提升免疫力的好習慣，另一方面也要努力根除一些有損健康的不良習慣。對於這些日常生活小細節，如果我們長期不注意，就會嚴重危害身體。下面是6個會有損免疫力的壞習慣，一起來看看吧！ 1、飯後鬆褲帶 有人吃得太飽，就喜歡松褲帶，這對健康十分不利。飯後鬆褲帶會讓腹腔內壓下降，消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易使人患胃下垂等病。 圖片來源於網絡，如有侵權，請告知刪除。 2、飯後馬上睡 有很多人吃完飯特別困，會選擇睡一會兒，這對健康是不利的。飯後馬上睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，容易引起心口灼熱。如果血液原本已經有供應不足的情況，飯後倒下就睡這種靜止不動的狀態極易招致中風。所以患有高血壓的中老年人一定要注意。 3、蓄鬍鬚 有些男士以為蓄鬍鬚是個性的象徵，可是鬍子具有吸附有害物質的性能。當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。這些有害物質中包括酚、甲苯、丙酮異戊二烯等多種致癌物，留鬍子的人吸入的空氣污染指數是普通空氣的4.2倍。如果下巴有鬍子，同時又留八字胡，其吸入的空氣污染指數是普通空氣的7.2倍。如果再抽煙，污染指數將高達普通空氣的50倍。也就是說，你將會比正常人多吸入50倍的有害物質。 印度原裝進口 壯陽補腎專區 春藥催情專區 延時持久專區  增大增粗專區  助勃增硬 壯陽補腎 印度進口 迷幻催情 陰莖增大 熱銷產品 銷售冠軍  熱門春藥 所有商品 部落格  關於我們 圖片來源於網絡，如有侵權，請告知刪除。 4、熱水淋浴時間過長 在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，所以這兩種有害物質會釋放很多。如果用熱水盆浴，只有25%的氯仿和40%的三氯化烯釋放到空氣中；而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50%，三氯化烯高達80%。所以，淋浴時間一定不要過長。 5、賭博 賭博之所以有害於一個人的身心健康，是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，會增加心血管疾病的發病率，還會使人患消化性潰瘍和緊張性頭疼等病。時間長了，內分泌和免疫力都會受到影響。 圖片來源於網絡，如有侵權，請告知刪除。 6、生活過度緊張 從事高強度腦力勞動的中青年人，他們的生命機器在整日超負荷運轉，由於他們在心理上的競爭欲強，所以在生理和心理方面都承受著巨大的壓力。過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，進而可能引發多種疾病。 以上6種不良習慣會使我們的免疫系統功能受損，使免疫力被削弱，所以我們應盡量避免。每改掉一種不良習慣，我們的抵抗力便會增強一點，我們的健康便會更加有保障！