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進入秋天,提醒少吃西瓜和黃瓜,多吃6種秋果,爲秋天打好基礎

進入秋天,提醒少吃西瓜和黃瓜,多吃6種秋果,順應時節,爲秋天打好基礎。雖然早就進入秋天,但是白天的氣溫還在三十度左右徘徊,這不今天老公又買了個大西瓜回家。他屬于老人常說的火力比較旺的,比較怕熱,我雖然

進入秋天,提醒少吃西瓜和黃瓜,多吃6種秋果,順應時節,爲秋天打好基礎。雖然早就進入秋天,但是白天的氣溫還在三十度左右徘徊,這不今天老公又買了個大西瓜回家。他屬于老人常說的火力比較旺的,比較怕熱,我雖然也熱,但是自身體寒,所以這個時候就不敢再吃這類寒涼性食物,以免雪上加霜。夏天吃西瓜有解暑止渴的功效,進入秋天則要少吃西瓜和黃瓜之類,建議多吃以下6種秋果,順應時節,爲秋天打好基礎。   壹、葡萄   推薦食譜:自制葡萄罐頭   1、把葡萄粒連帶壹小節葡萄梗壹塊用剪刀壹個個剪下來,這個過程正好挑出壞粒,然後把葡萄放進盆中,加上面粉水輕輕揉洗幹淨,最後用清水沖洗幹淨即可。   2、把洗淨的葡萄放進冰箱冷凍壹個小時,然後拿出來再用溫水浸泡兩分鍾,之後輕松壹捏葡萄肉就完整的出來了。3、提前准備消毒幹淨的玻璃瓶,把剝好的葡萄粒分裝進去,再加進這量冰糖和涼白開,大約裝八分滿即可。4、把玻璃瓶虛蓋上蓋,不要擰緊,直接放進蒸鍋,水開後蒸十分鍾。之後,趁熱把蓋擰緊,倒扣過來放涼,常溫下就保存也不會壞。   二、山查   推薦食譜:山查卷   具體做法:1、把山查倒進盆中,加入這量清水和食鹽,攪勻後浸泡十分鍾左右,然後清洗幹淨去掉蒂和核。2、然後把處理好的山查倒進鍋中,再加入剛沒過山查的清水,把山查煮熟煮爛。   3、接下來把煮熟的山查連同湯汁壹塊倒進破壁機中,打成糊狀。4、之後把打好的山查糊再次倒進鍋裏,同時加入1/2量的白糖,小火熬成山查醬,也就是挂勺的程度。這個過程要不停攪拌,以防糊鍋。   5、取壹張烤箱油紙,把山查醬均勻抹上薄薄壹層,抹平整,等自然晾幹,再卷起來切成段,山查卷就做好了。   三、石榴   推薦食譜:石榴沙拉   具體做法:1、把石榴掰開,有石榴粒那面朝下,用手輕輕敲打外皮,石榴粒就會自然脫落了。2、之後把石榴鍋裏放進碗中,再加入自己喜歡的其它水果,像是橘子、猕猴桃等等,最後擠上沙拉醬,攪拌均勻,美味的石榴沙拉就做好了。也可以拌上酸奶,另有壹番風味。   四、猕猴桃   推薦食譜:猕猴桃醬   具體做法:1、猕猴桃最好選用偏軟些的,剝去外皮,整個切成小塊放進碗中。如果猕猴桃偏硬,就要把中間的硬芯挖出來,因爲硬芯不容易煮爛。2、往猕猴桃中加入白砂糖,攪拌均勻後放置壹段時間,殺出水分。   3、把猕猴桃連同湯汁壹塊倒進不粘鍋,小火慢熬,同時用鍋鏟不停按壓,當果醬變粘稠時滴上檸檬汁,增香殺菌,最後攪拌均勻就可以了。放涼後放進密封容器中保存,用來抹面包片或者沖水喝都酸甜可口。   五、雪梨   推薦食譜:雪梨銀耳羹   1、銀耳提前用冷水泡發開,然後切掉根部,用手撕碎,銀耳越小越容易出膠。雪梨洗淨後削去外皮,切成小塊。另外再准備幾個大棗洗淨去核,還有壹把枸杞。   2、把銀耳倒進鍋中,先加入足量冷水大火煮出膠,這個過程大約十五分鍾,然後倒進雪梨和冰糖轉中小火繼續煮半個小時。3、最後加進枸杞,再煮五分鍾左右就可以出鍋了,膠質滿滿,清燥閏肺。   六、柿子   推薦食譜:柿餅蘋果卷   1、准備蘋果和紅棗,把蘋果洗淨後切成絲,紅棗洗淨去核也切成條。2、把吊柿餅的頭尾的部位切掉,再從側面劃開柿餅,使柿餅能夠平鋪開。   3、把蘋果絲和紅棗整齊擺在柿餅上,然後從壹頭卷起,卷緊實,最後用保鮮膜纏緊放進冰箱冷凍兩個小時。4、把冷凍好的柿餅卷取出來,切成塊,擺進盤中,就成健康味美的小甜點了。也可以根據個人愛好往裏加入幹鍋奶酪之類。 持久藥 必利勁早洩 必利勁 印度必利勁 POXET-60 Priligy 必利勁藥局 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁副作用 必利勁效果 達泊西汀 必利勁官網