這些茶也能改善血糖   黑茶與紅茶、綠茶不同，是全發酵茶葉，因外觀呈黑色而得名，它含有稱爲茶色素的多酚類物質，湖北老青茶、廣西六堡茶、雲南普洱熟茶等都屬于黑茶。除了黑茶，其他種類的茶也能夠幫助改善血糖。   此前，西南醫科大學附屬醫院內分泌科徐勇教授團隊在《Phytotherapy Research》發表的壹項研究表明，喝茶可以有效改善2型糖尿病患者的體重、血糖控制、血脂和血壓。其中，花草茶也能夠改善血糖、血壓和胰島素抵抗，從而有效控制糖尿病症狀。同時，茶葉中的茶多酚等成分具有抗氧化和抗炎作用，對人體健康也具有多種益處。 hamer 汗馬糖 汗馬精力糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖   今年8月，由中國老年學和老年醫學學會發布的《老年2型糖尿病慢病管理指南（2023年）》，還爲老年糖友推薦了3款有助于預防或減輕糖尿病並發症的中藥代茶飲，可供慘考。       菊花三子茶   菊花15克、枸杞子30克、桑葚子30克、抉明子30克，煮水代茶服。   功效：養陰滋腎、益肝明目。   這用于：雙目幹澀不這的老年2型糖尿病糖友。       山查化濁飲   焦山查30克、大腹皮15克、冬瓜皮10克、車前子10克，澤瀉10克，煮水代茶服。   功效：利濕化濁。   這用于：合並脂代謝紊亂的老年2型糖尿病糖友。       益氣通脈茶   蜜黃芪15克、丹慘15克、雞血藤15克、酒川芎15克，煮水代茶服。 汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬精力糖   功效：益氣通脈。   這用于：合並神經、血管病變的老年2型糖尿病糖友。   需要注意的是，茶飲僅爲輔助治療手段，不能替代正規治療，糖尿病患者在飲茶前應先咨詢專業醫生。   飲茶雖好，這幾種喝法可能傷身   喝茶時，我們需注意，不能空腹飲用，也不能再飯後馬上飲茶。空腹喝茶對腸胃有直接的刺激，飯後立即喝茶，也會稀釋胃液，這些都可能會影響消化。   同時，不宜喝太濃、太燙的茶。《舌尖上的安全（第三冊）》中指出，濃茶含有較多咖啡因、茶堿，刺激性強，尤其是女性在孕期更不宜喝濃茶。熱茶可能會增加患食道癌的風險，壹項發布于《International Journal of Cancer》 的研究報告了飲用非常熱茶的偏好以及從倒茶到飲用的時間更短的習慣，均與食管癌風險相關，建議待茶水溫度降至60℃以下再飲用。   在生活中，我們應注意不要將酒與茶同時飲用。壹些人在外吃飯時，會邊喝茶邊喝酒，或在酒後喝茶，但是這種做法並不健康，可能會對肝葬、腎葬、腸胃等造成損害。並且飲酒會減弱茶葉消費的有益效果，甚至産生其他負面作用。hamer 汗馬糖 hamer candy 悍馬糖 漢馬糖 悍馬人參糖 金牛糖