記得我小時候， 經常見到爸爸追著讓未懂行的弟弟餵飯。  他一路趴，爸爸一路餵。 爸爸真的很怕弟弟會餓親。 其實人嘅求生本能係唔會比自己餓死， 佢唔食一餐半餐，餓了自然會珍惜下一餐。 近來，又經常在親戚朋友聚會，  見到對面的小孩吃粥，吹一淡餵一啖...  不是不好， 但是我看見辛苦， 大人又食唔到， 小孩子亦不見得在enjoy eating ....  其實你的小孩子由可以自己坐的一刻起 （ 大約6 個月) , 已經可以自己食！ Baby led weaning (BLW) 的做法是打食物切細， 讓小孩子可以用手拿著吃。  不用攪碎，不用糊， 不用餵, 讓他可以自己吃， 和家人一起去享受自己的早午晚餐。 一開始，最簡單的是把食物切成薯條形狀,  煮至軟身，(如紅蘿蔔, 西蘭花), 當然，要先放涼，最好暖暖的 他們可以有能力用自己的小手拿著吃.  初初，他亦可能會玩多過食， 那麼就在餐與餐中間繼續餵奶,  當bb 慢慢地吃多一點固體食物， 奶就可以一路地減少~ 其實想慢慢試的話， 亦可以一邊餵糊仔細一邊led wean, 始終糊仔你會清楚bb 吃了多少。 亦有媽媽怕bb 會哽親， 但是有很多媽媽試過BLW 這方法都說只要bb是坐立， 就沒有問題. BB 亦會控制到吃多吃少，快和慢， 所以，哽親的機會就更加少 當然，我們絕對不可以留BB 單獨吃飯喔! 這個方法令人覺得麻煩的是， BB可能會食到用圍---用地都係! 尤其是出外用餐的時候,  可能會覺得唔好意思。 我認識的外國媽媽，他們出外用餐都是堅持bb 自己食， 最後成地都是pizza, 面包，蔬菜.... 他們都會盡量為bb清理返， 例如用tissue 拾起掉在地上那些大件的食物， 在餐廳，他們通常都會明白的。 >【看更多BB飲食分享】< >【看更多孩子教養文章分享】<