健脾代茶分享－陳皮炒米茶 坐月補身除左靠湯水之外，代茶都唔可以忽略嫁！ 代茶係俾媽咪產後代替水既飲品，比起水更容易吸收，而且有調理既效果 配搭炒米等唔同藥材，可以達到健脾、上奶、活血等唔同作用 建議產後100日都最好飲代茶當水 呢款陳皮炒米茶係最基本又有效健脾既代茶 陳皮正氣、南棗溫和 無論順產剖腹產既媽媽，產後第一日就可以飲啦！ Q: 產後唔飲得水？ 產後補充水份是必需的，但因為生水屬寒涼 產後脾胃虛弱既媽咪飲左腸胃會容易唔舒服 所以在許可的情況下，更建議媽咪飲代茶 如果無時間煲代茶，都最好飲煲滾過既水！ 母乳有80%都係水份，想上奶的媽媽一定要補充夠水份!! 材料： 陳皮 半個 南棗 6粒 炒米 一湯匙 做法： 1. 將米加進白鑊炒至黃色；陳皮浸軟刮囊 2. 將所有材料加水煲約45分鐘 3. 煲好後最好倒進保溫壺，供全天飲用 功效： 調脾健胃，解風渴 ❣️LIKE我地既Facebook Page，每星期share坐月貼士！