呢幾日落雨，天氣變得涼涼地～ 所以預備定靚湯 - 青木瓜雪耳花生眉豆雞腳湯， 讓家人放工回家有湯暖暖胃，暖暖疲癒的心～ 此湯除了又潤又多膠質外， 仲非常適合想催乳的媽媽飲用， 因為湯內有青木瓜、無花果及花生等催乳材料！ 材料 青木瓜 1個 無花果 4粒 雪耳 1朵 花生 約2湯匙 眉豆 約2湯匙 雞腳 8隻 瘦肉 400g 水 3000ml 做法 1. 青木瓜去皮去核後，切塊備用 2. 雞腳剪腳甲 3. 將瘦肉及雞腳飛水備用 4. 雪耳浸軟去蒂後，切件備用 5. 將花生、眉豆及無花果浸洗偏用 6. 將花生、眉豆、無花果、瘦肉、雞腳加水，以大火煲滾後轉細火煲1.5小時 7. 再加入青木瓜及雪耳煲半小時即可飲用 ＝＝＝＝ 溫馨提示 －煲湯過程，或許會有雞油滲出，可預備去油過濾網撈走 －秋天天氣乾燥，一家人都非常適合人飲用滋潤 －懷孕期間不適合飲用 －始終每個人體質不同，如對以上食材有敏感，千萬不要飲用 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 任何 合作試用／邀稿／出席活動／主持 歡迎聯絡LULU，Email：lululittlekitchen@gmail.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 想即時知道 LULU & 卡樂B 動態， 請 Like Facebook LULU Little Kitchen 新手媽媽 ♫LULU Channel♫ 個人網站 ︱Instagram︱Facebook 親子王國BK Milk作者︱MamiBuy 駐站部落客︱媽媽經駐站作家 PressLogic - Mami親子日常 ︱Mybb.com︱ESDlife Cook1Cook食譜分享︱點煮網︱Chef Diary Openrince 新晉食家 ︱Poortravellers窮遊香港駐場博客︱UBlog Beauty Exchange CERTIFIED BLOGGER︱亞洲時文社 Blogger She.com︱talk@Cosmo