(網絡圖片)   母乳餵哺的誤解 你有沒有按世界衛生組織建議，以純母乳餵哺六個月以下的寶寶？   在香港，雖然婦女在職比率甚高，但隨著近年社會對母乳餵哺的認識和支援不斷提高，選擇以母乳餵哺寶寶的媽媽人數不斷上升。然而，不少媽媽對母乳餵哺還是有不少誤解，現在逐一為大家解開。   誤解一：速飲大量湯水 ¹ 即時上奶 不少人認為產後立即喝大量湯水，便可以快速上奶，盡快餵飽寶寶。事實上，初生寶寶的胃部有如乒乓球般大小，不能一次過吸收大量奶水。反之，母親生產後立即進補、促奶，可能會導致乳脹，反而令嬰兒難以吸吮。因此，新手媽媽毋須操之過急，只要循序漸進，放鬆身心，勤餵寶寶，維持健康飲食，足夠睡眠，自然能產生足夠母乳供應寶寶需要。   泵奶器 ¹ 最佳刺激母乳製造方法 一些新手媽媽見生產後頭幾天奶水較少，立即借助泵奶器的幫助，刺激乳房製造母乳。其實，我們的身體需要時間自行調節，而泵奶器對乳房的刺激作用亦遠不如寶寶自行吸吮的自然、有效。因此，生產後盡早開始與寶寶進行肌膚接觸，並讓寶寶直接吸吮乳房進行餵哺，才是刺激母體製造足夠乳汁，建立母嬰親密關係的最佳方法。   頻密泵奶 ¹ 有效紓緩乳脹 面對奶水過多造成乳脹，有新手媽媽會選擇加密泵奶，以減輕乳房腫痛不適的感覺。可是不停泵奶會向身體發出錯誤訊息，以為寶寶的食量增加，需要更多母乳，結果只會令乳脹情況加劇，適得其反。   要解決乳脹，最有較的方法是配戴適合及具承托力的胸圍，支持乳房重量。此外，多讓寶寶吸吮乳房；餵哺前先熱敷及按摩乳房，亦有助促進乳汁流出。而每次餵哺後，若乳房仍感脹滿不適，可輕輕擠出過盛的乳汁，並冷敷乳房，以紓緩乳脹的不適。   母乳餵哺對母親和寶寶的健康也有好處，及早掌握正確的餵哺知識開始授乳，大人、小孩也可得益。   陳慧雯姑娘 香港浸信會醫院婦產育嬰室護士長 註冊助產士 國際母乳餵哺顧問 ++++++++++++++++++++++++++ 浸會醫院 FB：https://www.facebook.com/Hong-Kong-Baptist-Hospital-香港浸信會醫院-418313011539711/