相信大部分媽媽和我一樣，坐月根本無法好好休息！還有機會出現「月子病」。月子病的臨床表現是：產後暈眩、頭沉或疼痛、腰部、膝蓋、腳踝、手腕等發麻、發痛、冒冷汗、身體發冷、寒顫等症狀，遇冷，風，陰雨天氣疼痛加劇。嚴重的月子病會阻礙子宮的血液循環，出現淤血，降低生殖器官及泌尿系統的功能，影響下肢的血液循環。由情緒憂鬱而引起的月子病還可能伴有麻木，抽搐，脹痛等症狀。而且還會有四肢乏力，腰酸，嗜睡等症狀。由怒氣而引起的月子病還同時伴有大小關節疼痛，頭痛等症狀。 在我懷孕的時候，從未有想像自己會落得如此下場。因為一向聽說坐月一定要坐得好，否則手尾長。所以我們已經請了陪月及工人姐姐幫手，其實我以為我一定可以坐好月的。想不到回家第一天，腰痛、背痛、手痛問題已出現，而且無法休息，因為晚上２－３小時便要起床照顧ＢＢ。中間還得了感冒，每每天如是，就這樣過了我的第一個月。我回想，究竟那裡出現問題？ １.晚上一定要人照顧ＢＢ，但真的一定要由媽媽親自照顧嗎？ 是的。因為老公第二天要上班無法協助，家中亦沒有４大長老願意幫忙，我又完全不放心將初生ＢＢ交給工人姐姐。如果可再選擇，我一定會聘用一個有經驗２４小時的陪月。因為白天我都放手給陪月照顧，而我稍為休息一下。當然作為緊張大師的我，都要觀察陪月姨姨差不多一星期我才放心少少。但當初沒有考慮到這個問題，臨急臨忙亦請不切了！當然，24小時陪月費用是高一倍有多，但比我再次簡的話，我一定願意付出這個費用來換我的健康身體，讓我好好休息。 2.每次睡眠時間不超過連續3小時 我的陪月是返十晚五的！每天我都要頂更到朝早十點才可休息。聘用時，以為這個返工時間正常。後來才知道大部分陪月都是9:30應要到達雇主家。當十點她才來到，我去訓，12:30又會叫醒我吃午餐。吃飽後，14:00繼續訓，17:00又要起身。因為她要收工。完全沒有好好休息。如果可以在選擇，我會搵個第二個陪月。 3.老公第二天要上班無法協助，家中亦沒有４大長老幫忙 這個問題無法強求！老公白天工作超級忙碌，如果要他每晚頂我通宵，是絕對不可能的事。當然他應該可請假稍為協助一下，但臨時臨急，搵不到替更又能怎樣！怪自己當初沒有想像過情況會那樣差，而沒有跟老公協議清楚要請多幾日假陪伴我。當然，又並不是每份工作都可以隨便請假。4大長老對我來說就更加是奢侈，相信都有人和我一樣，家人因爲身體不適/工作忙碌等等等等無法幫忙，總之就沒有家人幫忙那只能靠自己！ 4.工人姐姐大感冒三星期 工人不止感冒，而且還傳染給我，我已經晚上無法睡覺，抵抗力超差下還要帶她出去睇醫生！坐月期間真的不應外出。但因為她病了，我至少帶了她出去三次看醫生。這個真的無法控制，因為流感高峰期，不親自帶她睇醫生，又怎能安心？當然，最大問題是沒有家人可幫手帶她去啦。 5.嚴重產後情緒，導致經常哭泣 老人常說，坐月不能哭！會哭壞身子，這句說話我認為絕對是正確！可惜，坐月期間，太多失望和失落，我實在忍不住！經常出現哭泣過後就發燒了。 經過這段日子，我明白生小孩是自己的事，的確需要自己負責任！為母則強，相信很多媽媽能理解我當中的無奈！有人會話：你為什麼寵壞你老公而辛苦自己！我回答是，男人面對自己做了爸爸這件事情的確要花很長時間。而且還有很多進步空間。不過老實說，難度可以要求他辭職留在家中支援？請假一個月？恐怕公司不能同意吧！我們試過認真溝通，我發現他根本還在適應做爸爸中！其實相信大部分爸爸都是這樣。要時間去進步！那除了接受及等待又能怎樣？ 女人總是會有很多無奈，因為往往付出比人多！特別是我們已經成為媽媽！面對孩子的事，亦會比任何人都緊張及上心，這是母親的天性。但我相信經營婚姻最大條件就是互相包容體諒我們一齊努力吧。各位同路的媽媽們，加油！共勉之。但願我快快回復身體，不再沾寒沾凍。身體健康！ #坐月 #產後抑鬱 #Alvin媽媽 #親子 #blogger #KOL  ♡育兒方法沒有一個是最好※ 只有最適合自己️♡ 終生學習×互相尊重×互相欣賞 ️♡ ♡80後在職媽媽️Alvin媽駐站部落客♡ 歡迎邀稿│合作試用│出席活動 香港媽咪幫／Esdlife／On!爸媽／uBabyMagazine ／mami 親子日常／Sunday kiss 駐站Blogger 香港01/親子集合Tagmum 專欄作家 歡迎關注我們唷!! 【Facebook】 【Instagram】    【Mamibuy.Blog】 【ESDLIFE.Blog】 【oh!爸媽.Blog】 Alvin媽駐站部落客