準備懷孕之前，做了很多資料搜集，希望可以一擊即中！哈哈！最後當然沒有啦！半年後終於懷有Check in，經過30小時陣痛，於聯合醫院，順產38週5天誕下7.5磅我們的寶貝小男孩Check in,進入產房巨痛足足4個小時，全程有先生陪伴，非常感恩！ 我的懷孕前準備： 1）戒凍飲/戒雪糕/戒魚生（清淡為主） 2）葉酸 3）每天8杯水 4）每月經期後飲八珍湯/每星期飲焗紅棗水 5）經常浸腳 6）每星期至少食1個牛油果 7）拉筋跳舞班 8）飲雞泡膠/花膠湯 9）保持心境開朗 10）量體溫 11）計排卵期   更多加固紀錄 Check in BB 飲食日記 Facebook: https://www.facebook.com/checkinipbb 更多準備懷孕/生B/湊B經歷  Check in 媽媽生活記 <New> Blog: https://checkinmama.blogspot.hk