我已經完成了十天產後紥身療程！生完海豚BB已7個月了，好多人都問我，你都生完7個月啦，現在才紥身/紥肚，還會有效嗎？ 有些人說產後6個月內紥才有效果？ 其實有效嘅紮身是進行骨骼，如盤骨和胸骨等矯正，所以就算過咗幾年紥，甚至未生過小孩紥，都會有效果的！好多媽媽都會認為生過小朋友後，在鬆弛荷爾蒙完全消失前紮身，效果會更加理想，因為這段時間媽媽身體組織特別柔軟~不過當我來到這紮身，我才了解其實生完多久都一樣可以達到矯骨的效果。 我未紥身前同其他媽媽都對紥身有好多疑問，現在我就以紥完身的經驗與大家分享一下！ 其實決定紮身前我都想了好久好久，因為都會擔心是否有效之類的，我亦直接問過好幾間紮身公司，發現原理說起來都差不多，效果方面當然間間都話會好。但仔細看紮身的過程、用料和布料就好不一樣，價錢有平有貴，但比較有信心的紮身價錢都過萬的，所以我是好煩地問得好詳細，哈哈。最終我選擇了這裡。 又其實，這裡是我對比過價錢最貴的，但為什麼我都選擇這間呢？ 主要原因是她們有專業的矯形師跟足整個紮身療程，可以話係每日都Tailor made 紮身，唔會好似美容咁，每日邊個得閒就紮一日，根本跟唔到我的進度。仲有重點係唔hard Sell...美容院式的療程，我都好怕，做較便宜的紮身又sell我買其他療程。我我亦好怕如果亂紮，反而會紮完無效果，甚至紮完會子宮出血、子宮下垂等可怕的問題！我就有朋友因為找陪月紮完子宮出血........所以，一份錢真的一份貨，我也不想紮完無效再花多一筆錢再紮。當然一紮就要找自己認為最好的！ 紥身的過程： 我紥身的地方是 ：FH remodel 由 Flora 幫我紥的，這裏環境有像家的感覺。 以洗手間為例，非常清潔， 就算真的坐上廁板，都會覺得安心！ 環境對我來說很重要， 因為這十至十五天我也會來這個地方。 在這紮身每天都會分為 2 part進行，首先是剌激身體新陳代謝~ 點解年輕的媽媽產後復原得特別快？ 就是因為她們的新陳代謝較快，她們就算不紮身都一樣可以瘦返曬，連骨架都可以修返！ 所以，剌激身體新陳代謝對療程效果有好大幫助架！ 每日去到，在紮身前，Flora都因應我的需要和狀況而調整做不同的東西，例如：臍燭、按摩、推肚等，而我最常做到的就是這部「暖宮機」： 利用納米遠紅外線改善我虛冷體質呵護子宮，據說這遠紅外線深入人體內50mm！ 幫助我嘅身體快啲復原，做完我的肚子都會滿佈汗水，平時我做運動都無咁多汗...看來我真的好虛... 對了！仲有物理治療師都有用的微電流機！主要用來令骨格更flexible，幫助矯骨的。其他相片我沒有影到，因為每次做完暖宮機出汗後都攰了，就忘了拍照XD！ 當中令我最驚喜是原來Flora不但是矯形師，亦是註冊的香薰治療師！所以按摩時使用的按摩油都是由她專門調製的，而調製出來的都是針對我的體質需要~我覺得好貼心。 其實FH remodel 也有上門紥身服務， 不過我喜歡來這紥，因為上門不能帶上像這暖宮機的大儀器。 （在這些儀器都在紥肚的收費內，不用另外收費。）   到紥身： Flora 會根據每人的身體狀況和紥身日數而在不同的位置用上不同的力度， 適當的力度才可以達到修身有效果！ 否則如果用力過度，有機會紥傷內臟和身體， 太細力又做不出效果呢~~ 而那種專業的技術，我覺得不是妨間能夠比擬的。 大家可以看看以下的紥法： 第二天： 頭三天，由於要先讓身體適應紥肚， 所以整體都不會紥得太緊， 可以見到紥完後肚子的位置坐下時會向內收。 第八天： 由於在consultation時 Flora已量度過我的腹直肌， 預計我可以在十天內就能完成達到效果， 所以今天的紥法已經是全身都緊的狀態。 全身都緊會否好辛苦？ 其實我覺得這個好神奇，因為隨著每天都紥， 慢慢我已唔覺得緊會辛苦。 就像我的盆骨位置， 起初頭4天，我走路幾步，盆骨就時會有一點淵痛， 但到了第5天，神奇地這痛感都沒有了。 原來是因為我的盆骨已經修好了！ 到大家都好期待的修身、修肚效果： 話說我生完BB後全身都厚了.... 特別明顯是盆骨位，大到連以前穿開的裙和褲都穿不上， 一些穿到但好像快要迫爆。 所以我今次的目標是可以穿回之前的裙和褲。 在第一天，我就帶上一條 Skinny Jean， 如果能夠穿回，那就是成功了！ 經過十天的紥肚！ 好開心啊，我可以穿回 Skinny Jean！ 穿起衣服時好明顯身型更靚！ 但穿起衣服時就好明顯！ 看看我最近去event影的相片， 條腰回來了！！！(興奮) 而驚喜是紥身過程竟然改善咗我肩頸痛， 因為紥著身，不能翹腳，而且維持著一個好的姿勢。 所以還改善翹腳坐的壞習慣，真係以外收獲！ 整體的身型比之前更好看。 另外，因為療程每日都剌激我的身體新陳代謝，所以即使完了10日的療程，我覺得身體有比以前更健康，復原力也更強，例如那時有不小心跌傷腿部，以前會成個月先完全好返，但療程後跌傷只要3、4日就好起來了！是不是好神奇？ 對於我的紮身，大家可以去她們網站和Facebook了解更多的： Facebook: https://www.facebook.com/FHRemodel/ Website: http://www.fhremodelhk.com/ 好滿意今次紥身過程，全程Flora好好傾，好舒服， 又會細心解答我的問題，多煩她都耐心解答！這亦是我當初選擇來這的原因！有些公司根本答不到我問的問題！ 總結是這十天的投資是十分之值得~~   Tips小貼士！ 最後！醒大家一個Tips！ 不論選擇在那兒紥身/紥肚， 1. 都要問一問他們會用什麼用品在自己身上。 例如不要選擇用上不知名的草藥。 因為草藥有機會令人敏感，還因為用在媽媽身上的， 都有機會透過毛孔，經血液循環從人奶傳給嬰兒， 而 BB 對那些物質敏感是沒有人知道的， 所以為了保障我自己和BB，一定要小心問清楚！ 我選擇在這紥身其中一個原因就是在這不會使用草藥。 就像臍燭，大多數美容院用的都是大陸/淘寶貨， 所以話說我來紮身前都有好煩咁問Flora好多問題，知道用的那兒來的才安心。(幸好她沒嫌我煩) 2. 留意整個療程10-15日是否由同一個紮身師完成！ 每個矯形師，紮身的力度都可能不一樣，同時如果不是同一個人，她根本就無辦法follow up到媽媽每日骨格的變化，例如頭三日先重點做胸骨，之後再做肚，如果要不斷換人，根本無法去溝通跟進。所以矯形師絕對是紮身成效有別的原因！！！ 3. 不要相信越早紮身越好 最重要最重要是先坐好月後才去，靚是梗要，但健康更重要！好多紮身後身體出問題的都是因為體內未康復，又或者矯形師的不專業紮法所致。所以，我寧願負出多一點金錢都要找一個值得信賴的矯形師！留意啊，如果紮身時覺得好痛好痛，一定要說出來！因為正常是淵痛，不應該好痛好痛的！ 有關這次紥身之旅，大家有問題可以再PM/留言給我啊~^^ 再後記一下現在是2021年了！ 好多人問我紮身有否反彈？ 答案是沒有的~嗯...因為疫情的關係，我自覺肚腩仔多咗脂肪XD 但我有不時自行量度腹直肌，一直都沒有反彈！不時都有人再問我有關點樣修身或者紮身的問題，我都好開心分享，因為發現大家遇到的問題都是差不多，感覺有好多人陪伴一起去成長。就像當時懷孕時我都是在網上找資訊，結識一班有經驗的媽媽，她們的分享幫助了我好多好多，現在經歷過這一切的我，就像她們一樣與你們分享~^^   大家也來一起交流一下，留言或私訊我也可！ DolphinB的 Facebook：https://www.facebook.com/dolphin.bluesky/ 關於DolphinB： 喜歡海豚的DolphinB媽媽，幼兒教育一級榮譽畢業，以每人都「值得擁有」夢想的幸福生活態度而前進，喜歡分享生活點滴～曾做過：幼稚園老師、網絡平台編輯及公關，髮型用品代言人、現職全職媽媽及Freelance digital marketer。   DolphinB的email：cloudy_bluesky@yahoo.com.hk instagram：DOLPHINBLUESKY DolphinB Youtube You can also find me in: 【Blogspot】【WeShare】【Ztyle】【BE】 【Baby Kingdom】【MamiBuy】【She.com】 【EsdLife】【presslogic  Mami】 【Girlssss】