坐月飲食及全母乳餵哺篇 https://www.facebook.com/uBabyGroup/ 本來打算’’飯’’煮到黎就識食，完全覺得媽媽天生就是懂得照顧寶寶，但來到Ubaby的課堂才知道，餵母乳和坐月是一個很大的學問，難怪坊間有不少供準爸媽上課學習準備照顧媽媽和寶真的課堂。 這次上Ubaby舉辦的坐好月準備班，由資深陪月去教授，還十分細心為我們提供了筆記，其實內容已十分詳細，但陪月導師會再深入講解和補充，所以我寫Notes都寫都停不了，因為很快就不是紙上談兵，要真的面對一個真寶寶和為自己身體調養！ 經常聽長輩說產婦要坐月，我一直很膚淺以為坐月就是吃好點，不出戶，不洗頭；所以說要上課就是要把這些錯誤的想法洗去，上課後才知道食物是要分階段吃，哪種食身的配搭可以吃出好的食療，才可以達到生完寶寶後，身體比以前還要強壯，臉色還更好的目標！ 還學會如何選擇好的食材，要知道現在有很多商人買賣的藥材都是經過不知名的加工，陪月導師還帶了很多藥材如我們辨認，也有私伙補身的建議，現在我懂分辦了，就不怕被人騙了！ 第二部份內容對於想餵哺全母乳的媽媽們來說是相當有意思，我喜歡Ubaby的其中一個原因是，無論他們的講座或上課的內容，都很建議和幫助媽媽們先嘗試餵哺全母乳，因為的確很多研究顯示，吃母乳對寶寶百利而無一害。 今次上課的內容也不再是平時準媽媽去聽講座時聽的表面內容了，我們可以了解到乳房構造，如何催奶，上奶，餵寶寶時的姿勢方式，什至寶寶吃奶時的心情影響等。想不到小小一個寶寶吃奶都存在著那麼大的學問，你說怎麼可以錯過迎接寶寶前，這段輕鬆的時間，去聽一節有用的課堂！ 課堂時間為2個半小時，基本上是相當充足，但導師不但煲了湯水給我們各位準家庭喝，還一直解釋這些食材是如何配合，處理，聽完都知這是一碗很有愛的湯；還留下來讓我們這些問題媽媽發問，結果都差不多超時45分鐘呢！ 其實Ubaby還有其他課堂可以報名讓準爸媽學習，價錢也十分合理，而且即場報名也有很好的優惠，既然上一次課終身授用，我當然沒有錯過這個機會了！ 謝謝Ubaby和陪月導師為我們提供這個又實用又有愛的課堂！ Facebook 專頁/網誌： Mama Town ( https://www.facebook.com/Mama-Town-2068168826826777/ ) Instagram/IG : welcome_mama_town Email : fung3220@googlemail.com