冬天就是要多飲湯！海馬仔不喜歡飲水，但好喜歡飲湯 ^^ 又有營養又可飲多水份，多個原因，媽媽一定要煲！此湯簡單材料，無用藥材，清甜，補充營養又加強抵抗力！簡單就是最適合寶寶腸胃！     材料 粟米 2條 蕃茄 2個 瘦肉 ＄25-30 洋蔥 1個 薯仔 1-2個 蜜棗 2粒 小元貝粒 10-15粒     做法 1。所有材料洗淨，粟米、蕃茄、洋蔥、薯仔切大件 2。瘦肉飛水 3。加入約10碗水入大煲，水滾後將所有材料放於煲內大火滾起，之後轉小火煲1.5小時即可 （鹽可不加，因蜜棗、元貝已很有味) 海馬仔勁飲左幾碗 ^^   建議12個月以上寶寶享用 ———————————————— 追蹤海馬仔的飲食[食譜]，請Like Facebook 海馬仔成長日記  │ 亦歡迎大家電郵聯絡我們試用產品或出席活動~   =====海馬仔Channel===== Facebook │ Instagram │ Blogspot  Mamibuy │ ESDLife │ 媽媽經 │  親子集合#tagmum │ ilovemama │ She.com│SundayKiss│ Ohpama.com