知道有唔少媽咪都想自己得閒煲湯水飲下，除左係度我哋會分享教學之外，我哋每週亦會係專頁教大家唔同的超簡單湯水影片教學，想睇片學就去我哋專頁瀏覽啦！https://www.facebook.com/JJMA.COM.HK/   最近依牌有少少凍之餘，又開始有毛毛雨，加上濕度又高左，唔知大家有無感覺個人好似攰左。即刻同大家開心Share簡單四物去濕湯！   一講起四物湯，都相信大家都一定有聽過，宜家市面上都有唔少既產品，例如有黑糖四物飲等等，其實上四物湯男士都飲得嫁，所以今次煲一次就可以兩個一齊飲啦！   湯水功效主要係去濕排水，去水腫。 材料：瘦肉半斤，四物(茯神、白朮、黨參及炙甘草)   今次的四物湯煲湯步驟，簡單四步搞掂： 1.先洗淨所有材料 2.瘦肉先汆水等白色物質浮出嚟攞起，備用 3. 待燩盅的水滾後，將所有材料放燩盅開大火煲 4. 大火燩2小時就飲得啦！ 有咩要注意？ 我哋燩的時候，大概每30分鐘望一次加一加熱水。 燩既時候要小心注意煲入面既水量，小心煲乾水呀！   依款湯水係藥材為主，所以如果唔係好鍾意藥味湯的朋友就要先諗諗煲唔煲！ *此湯水只供參考，療效因人而異，個別體質需先咨詢中醫*   祖祖媽 - 「祖祖媽月子私房菜」創辦人 我們只靠口碑、只有好評、只提供最優質食材及最好的服務！ 上門煮餐專家-坐月、坐月、孕養 l 經驗陪月、註冊中醫師、催乳師 l 藥膳食療包 l 月子沐浴包 我哋既月子餐(坐月餐)，小月餐(小產食療)同孕養餐：祖祖媽月子私房菜網