上一篇我介紹過 #南棗 功效。今次就介紹埋 #黃精。 中醫叫我煲啲黃精比個仔飲可以增強免疫力同抗菌令皮膚發炎改善。 睇番黃精性平味甘，日常生活中常見中草藥。可以抑菌、抗菌，緩解皮膚真菌。另外仲可以降血糖、滋陰潤肺、強健身體、治療脾胃虛弱。   John仔有濕疹就適合佢飲啦。預備懷孕既女仕們好適合飲。 黃精滋陰補血，杞子滋補肝腎，淮山益氣養陰補腎。依個湯適合糖尿病病人同預備懷孕婦女食用，可調理臟腑功能。  因為第一次煲，試下效果，所以我落黃精份量都唔會太多，只落好少一角仔。 材料：鮮淮山半條、黃精少許、南棗4粒、無花果乾2粒、杞子少許、豬展10-20蚊 1-2人分量。煲1小時。   煲完後成煲湯好黑好杰。小朋友可能未必鍾意飲。同埋有少許中藥味。因為鮮淮山切得細溶晒落湯。 好彩John仔好比面飲晒啲湯。仲食埋D南棗。   #抑菌 #抗菌 #緩解皮膚真菌 #血糖 #滋陰潤肺 #強健身體 #治療脾胃虛弱 =================== 歡迎聯絡孕媽媽試品試用親子活動產品試用  廣告合作  出席活動    johnmamadiary@gmail.com FB John媽日記 https://m.facebook.com/JohnMaMaDiary/ Instagram John_mama_diary https://instagram.com/john_mama_diary ESDlife -靚太club https://wow.esdlife.com/space.php?uid=148973&do=blog&view=me 媽咪幫 - MamiBuy https://mamibuy.com.hk/home/16976 YouTube  John MamaDiary Openrice John媽