打算做母親？除了要檢查地中海貧血之外，小編認為要認真的做運動，鍛煉一下肌肉量，因為接下來的生活是非常大的轉變！體型上的變化，令到肚子的八塊腹肌撐開，超過腹白線的彈性極限，若然是缺少鍛煉（如我）產後腹肌有機會合不上來，就形成「腹直肌分離」。腹直肌分離，除了影響外觀（不只是大肚腩，還是會向外墮的樣子...）更嚴重的是腹部肌肉衰退，對腰背部的承托力減少，演變成腰背痛，起床、sit up這些簡單動作都變得十分困難。 如果產後一直感到腰酸背痛（康復期因人而異）或許你就患有腹直肌分離了。肌肉斷裂後，要重建並不容易！可以想像起碼要比正常人加3倍的努力吧？但情況是沒有肌肉去支撐sit up練腰部的動作，那豈不是惡性循環了？幸好科學倡明，「躺著做運動」不是沒可能！介紹一下Ray Lui's Anti-aging & Health Management Centre （Ray Lui就是凍齡男神呂良偉！）的Emsculpt™ 增肌+溶脂療程！ Ray Lui Centre位於尖沙咀中心地帶，想在繁華鬧市中享受寧靜，這裡就最適合你了。而且我喜歡這裡不hardsell，非常實事求是。 Emsculpt™利用HIFEM™技術令自體肌肉不斷擴張及收縮，進行極限訓練，令肌肉內部結構得以深度重塑，即肌原纖維的生長（肌肉增大）並產生新的蛋白質鏈和肌肉纖維（肌肉增生），從而訓練及增大肌肉密度和體積。 一次療程約30分鐘，做一次就相等於2萬次situp！2萬次！一生中2萬次situp也真不簡單（笑）一次療程能使脂肪細胞凋亡率達92%。5～8次療程平均減少脂肪19%，平均增加肌肉量16%！（當然是因人而異，膚質、年齡、身體狀況或生活習慣對療程效果及進度存差異。） 小編接受了第一次Emsculpt™ 增肌+溶脂療程，外觀上暫時未見到變化，所以先分享一下感受。一般比較少肌肉量的人（如我這脂肪型）接受能力會較高，第一次已經可以接受最高度數（10級）。電流能直達7cm 肌肉層，會感覺到肌肉收縮放鬆。共有3個模式：一開始是長震動，然後是較短促的震動，最後是拍打放鬆肌肉；這3個模式會循環幾次。Emsculpt™讓我有機會無須傷到腰背的情況下「做運動」，過程不流汗，一開始的時候有點不習慣收縮，但大概5分鐘後習慣下來，就感覺到輕輕鬆鬆～Emsculpt™ 增肌+溶脂療程是非入侵性，非光學，非熱能，非冷凍，非離子化，非幅射，非創傷，和坊間的減肥不一樣，這是針對「增加肌肉」和「修飾線條」，可以說得上是唯一一項非手術治療腹直肌分離的療程！   小編做完「2萬次sit-up」後，腹直肌並沒有大感覺，相反，療程後的第1～2天下肢（大腿肌肉）有點酸軟。其實Emsculpt™在肚子上震動的時候，附近的肌肉一樣會感受到震動的，所以Emsculpt™是真的有鍛煉肌肉的能力唷！   不論想做媽咪或已經是媽咪的，可以到以下連結：http://bit.ly/2SqoAt5 直接預約，就可以以$888體驗一次完整嘅「Emsculpt™ 增肌+溶脂療程」！！優惠只有100個，早做早享受！現在 Ray Lui Centre 進行「Emsculpt™ 增肌+溶脂療程」買一送一優惠，如果試做完想Join，記得用 Promotion Code【Ellie20OFF】，有額外8折！Emsculpt™ 買一送一優惠詳情：http://bit.ly/2So6SXa   Ray Lui Centre地址：尖沙咀海洋中心12樓1201A 查詢及預約：(+852) 2114 0395 Whatsapp：(+852) 5681 2824 https://www.facebook.com/rayluicentre/     **產品/產品資料由品牌提供，真心分享，但畢竟大家DNA不同，效果因人而異。歡迎電郵查詢。   ngayiellie@gmail.com http://www.facebook.com/popcornellie http://instagram.com/popcornellie http://popcorn-express.tumblr.com