【媽媽快訊】對抗產後抑鬱 學懂兩大減壓方法 根據統計，香港每100位媽媽就有10至15位患有不同程度的產後抑鬱，而嬰兒按摩和產後按摩對舒緩情緒壓力都很有幫助。Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店早前舉辦「Miris Mama嬰兒按摩體驗日」，希望為各位媽媽提供嬰兒按摩與產後按摩體驗，讓媽媽和BB一起享受按摩的樂趣，舒解平日累積的壓力。 媽媽減壓良方 嬰兒按摩與產後按摩 活動當日邀請了亞洲唯一榮獲國際治療師協會認可之按摩培訓機構，H3Touch的專業按摩導師擔任講師，向一眾媽媽講解基本嬰兒按摩知識，並即場示範按摩手勢及指導媽媽與BB一起進行實習。 導師Maggie和Katherine表示，嬰兒按摩有多方面的好處，包括幫BB放鬆肌肉繃緊、促進血液循環、舒緩情緒；並可促進BB胃泌素及胰島素分泌，加強他們的消化和吸收功能、紓緩肚風和肚痛。而在撫觸治療及按摩過程中，家長得到優質的親子時間，同時學懂閱讀嬰兒的需要和情緒，減輕照顧時的壓力，對媽媽緩解情緒抑鬱或產後抑鬱亦有幫助。二人亦指出，產後按摩絕對可以幫助媽媽舒緩情緒，幫助她們更加有信心照顧BB，同時減輕身體的勞累感，是產後媽媽的減壓良伴。 嬰兒按摩小貼士 - 選擇BB安靜清醒的時間進行按摩 - 採用全天然植物成份且沒有氣味的嬰兒按摩油 - 須確保BB對按摩油不會過敏   媽媽專屬的Relax時間　產後按摩減壓又修身 當天活動中媽媽與BB一同享受學習嬰兒按摩，第一次體驗BB按摩的媽媽Kitty和兒子「小包包」也樂在其中：「好開心可以同BB有多些親子接觸，而且按摩時感覺到他比較放鬆，日後他扭計時幫他按摩舒緩情緒，希望會聽話一點。」問到照顧BB最辛苦的事，Kitty坦言因為自己是全職媽媽，24小時湊B，完全沒有私人時間；加上整天抱著活躍又無耐性的小包包，導致全身肌肉繃緊，腰酸背痛不斷。Kitty希望產後按摩可以幫她舒緩腰酸背痛，以及改善產後肚紋和肚皮鬆弛。 嬰兒按摩可以舒緩BB和媽媽的情緒；而產後按摩又豈止幫媽媽減壓呢？當天出席活動的媽媽除了得到Miris Mama補身湯水食譜及嬰兒抱氈，更會獲贈由Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店送出之「產後草本暖宮調理組合」或「產後消脂修腰緊緻護理組合」服務乙次，讓大家一嘗產後按摩的好處。 Miris Mama的產後按摩服務十分多元化，除了幫助媽媽緩解身心壓力和疲勞的全身按摩，還有修身、消脂、調理身體、通乳、去肚紋和妊娠紋的療程，不少Blogger和KOL試過都大讚功效顯著，各位媽媽也不妨一試，好好享受難得的私人Relax時間。 產後按摩小貼士 - 開刀生產的媽媽須待身體傷口完全復原 - 確認自己精神及身體狀態適合做產後按摩 - 選擇專業、有經驗的產後按摩師   更多對抗產後抑鬱的方法：https://goo.gl/yZiqJL   Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店 最新網上推廣優惠 | https://mirismama.hk/網上推廣/ Miris Mama優惠查詢及預約專線 | 6840 0488 享用任何服務，必須網上預約，不設現場櫃台登記 Miris Mama孕婦產後修身按摩專門店  | 銅鑼灣｜尖沙咀| 觀塘｜旺角 ｜荃灣 Miris Mama銅鑼灣 銅鑼灣羅素街38號金朝陽中心38樓全層(銅鑼灣港鐵站A出口) Miris Mama尖沙咀 尖沙咀加連威老道2-6號愛賓商業大廈15樓全層(尖沙咀港鐵站B1出口) Miris Mama旺角 旺角彌敦道580A-580F周大福商業中心7樓全層 (油麻地港鐵站A2出口) Miris Mama觀塘 觀塘成業街6號泓富廣場28樓06-10室(觀塘港鐵站B1出口) Miris Mama荃灣 荃灣楊屋道 88 號 Plaza 88 (映日灣) 20 樓 (荃灣西D出口) 營業時間：星期一至五 12pm-9pm；星期六、日及公眾假期 10am-7pm