大家都知道坐月係一直以來的傳統，不過喺外國就無依個傳統之餘，岩岩生完BB的媽咪好快就會出街，甚至做運動等等。咁到底我哋點解要坐月？同埋坐月又有咩好處呢？     點解要坐月？？ 坐月一般為期28天(即大家講的一個月)，有部分會自行延長至兩個月、三個月又或者更長時間；係度講講坐月28天的流程：休養調理期、平補期、溫補期同大補期，每個階段的復原工作亦唔一樣，食療都有好大分別，不過最主要都係想坐月媽咪補充生B時失去的氣血，清惡露，以食療同休息等身體得到盡快恢復，甚至比以前更好！ 想知坐月食咩，可以入依度睇睇我哋的建議：https://mamibuy.com.hk/talk/article/79542   除咗以上，坐月仲有咩好處呀？ 1. 補好身體改善體質，令身體更勝從前！ 好多客人食完餐都有同我哋反映，估唔到坐月坐得好，補得岩，身體係好過以前。未有BB前容易覺得凍同手腳冰冷，仲有M痛等等，坐完月M痛大減，而且唔會成日覺得凍添！ 2. 恢復子宮功能！ 由有咗到生B的辛苦過程，其實子宮功能已經比以前差好多，而坐個好月，食岩補品同食療，就能夠令子宮恢復昔日功能，女人的子宮同身體一樣咁重要嫁！ 3. 皮膚更有光澤！ 有時睇到身邊朋友坐月時，皮膚令到不得了，不過大家都知坐月期間唔太可能會搽美白精華產品，所以坐月坐得好，真係會睇到坐月媽咪皮膚係紅潤同有光澤嫁！ 4. 母乳之路走得更順！ 母乳之路從來都唔容易，不過飲岩湯水同飲食輔助，的確幫到唔少窮媽去增加奶量同上奶嫁！不過唔餵母乳的媽咪都可以由湯水食療入手，慢慢開始減奶量，減少谷奶的痛苦同負擔。 眉豆花生木瓜雞腳上奶湯影片教學：shorturl.at/swJ46 5. 減少甩髮危機！ 懷孕已經開始擔心甩髮危機的孕媽咪，除咗懷孕期間要用岩溫和洗頭水、剪頭髮同開始護膚外，趁坐月時要補好D，多飲護髮湯水，多休息飲食均衡、再食D蛋白質食物，加強減少甩髮危機啦！蛋白質食物：牛奶、蛋、豆類產品、新鮮的魚同肉。 想老公做個神隊友，可以入依度睇睇：https://mamibuy.com.hk/talk/article/79518     **以上坐月營養及進補資訊只供參考，想知更多可自行諮詢醫生或營養師意見**   星級分享黃長興夫婦體驗月子餐 星級分享陳麗麗小姐體驗Part1 星級分享陳麗麗小姐體驗Part2 星級分享沈可欣小姐體驗 星級分享莫家淦夫婦體驗   祖祖媽 - 「祖祖媽月子私房菜」創辦人  香港首家上門煮餐專家-坐月、小月、孕養、好孕、陪月、催乳 專頁即時查詢：http://m.me/JJMA.COM  Whatsapp查詢: https://wa.me/85261301277 入圍2019香港最受歡迎品牌名單 l香港註冊中醫藥零售商 「我們靠口碑及好評、提供最優質服務及最新鮮食材！」