秋冬超乾燥，喝湯誰也不嫌多呀！除了我之前介紹的兩款秋冬滋潤素湯 - 滋味南瓜腰果雪耳素湯及滋潤蘋果雪梨無花果湯，今次又來一款超適合現在喝的潤喉合掌瓜栗子腰果素湯，合掌瓜本身健脾開胃，加上栗子材料等補腎之餘，亦很滋潤！所以這煲湯水的材料我們都吃光光！超好吃，筋肉寶寶一喝更是停不了，大家有看到他隠藏的笑容嗎！     素湯材料  合掌瓜 2個  粟米 1個  連皮栗子 12粒  腰果 3兩  陳皮 1小塊  蜜棗 2粒       素湯步驟 1. 煲水及水滾後放栗子滾3分鐘後去皮待用       2. 合掌瓜簡單去皮     3. 所有材料放煲開始大火煲，滾起後轉小火煲75分鐘就搞掂了！      筋肉寶寶是很愛喝湯，所以每次一看到湯水就要吵著要喝，這次煲湯仍是大成功呀！！   每週小煮意食譜、二寶日常點滴、親子好去處、大家記得要follow呀！ 喜歡玩IG的朋友記得Follow：Kylifewithbaby   面書專頁：Kylife與二寶之日常 超簡單菜式食譜分享，一步一步教你煮^_^ 自家製好味粢飯 shorturl.at/eCNQX 自家製少油雞扎 https://bit.ly/2lPq4T5 自家製超好味手撕雞 shorturl.at/gyDIZ 初製足料超大顆燒賣 shorturl.at/bzP67 超入味滷水炸豆腐蛋 shorturl.at/aLRW5 精緻煮蝦仁豬肉釀節瓜 shorturl.at/dltv7 電飯煲簡單雞肉懶人飯 http://bit.ly/2I3x0Dy   簡單煮魚肉豆腐老少平安 http://bit.ly/2YB02Be 簡單肉碎蒸水蛋 http://bit.ly/2VQuFpu 簡單三色蒸水蛋 https://bit.ly/2K76jBy   零難度BB芝士蛋飯糰 https://bit.ly/2P5R37i 鈣質UpUp豆腐炆鯇魚 shorturl.at/nF357 配飯一流！超簡單炒三絲 shorturl.at/dfjW0 超簡單素湯食譜分享，一步一步教你煲^_^ 滋味南瓜腰果雪耳素湯 shorturl.at/wCNTW 滋潤蘋果雪梨無花果湯 shorturl.at/qGI18 超簡單煎餅食譜分享，一步一步教你煎^_^ 超香口蓮藕煎魚餅 shorturl.at/xCQR9 簡單煎薯仔粟米煎餅 https://bit.ly/31jogBm 媽咪簡單煎洋蔥蛋餅 https://bit.ly/2IKU3Dv 媽媽蛋香米餅 http://bit.ly/2JOTLxp   芝士蔬菜雞蛋卷 http://bit.ly/2IMNfHi       超簡單甜品食譜分享，一步一步教你煮^_^ 超簡單沒糖三色蕃薯月餅 https://bit.ly/309yG6i   3款材料蒸軟綿綿蛋糕 https://bit.ly/2lKv4bD  簡單沒糖蒸黑芝麻蛋糕 https://bit.ly/2KAaoOE 媽媽零難度BB版Pancake https://bit.ly/2D7NCbA     媽媽簡單煎蕃薯餅 https://bit.ly/2I4hjxc