今次分享的是大小朋友都愛飲的湯「蕃茄薯仔紅蘿蔔魚湯」，魚湯~ 酸酸甜甜，健脾開胃!     食譜  第73回 紅衫魚 3條 紅蘿蔔 1條 薯仔 1個  蕃茄 3個 腰果 10粒 瑤柱 2粒 薑 2小塊（1塊煎魚、1塊煲湯）       1.魚洗淨及劏好，熱鑊用油爆香薑片，放魚煎至底面金黃色，放入煲湯魚袋備用 2.紅蘿蔔、薯仔去皮切件備用 3.蕃茄一開四件備用; 薑去皮切片 3.滾水10-12碗，加入所有材料煲1.5-2小時 4.按自己喜好加入適量嘅鹽調味即可       ========================================== 70回▶️  蘋果海底椰無花果瘦肉湯 https://mamibuy.com.hk/talk/article/81541   69回▶️ 佛手瓜紅蘿蔔粟米腰果湯 https://mamibuy.com.hk/talk/article/detailspa.aspx?id=81507   68回▶️ 大蒜南瓜粟米魚湯 https://mamibuy.com.hk/talk/article/detailspa.aspx?id=81075   精選湯水▶️ 魚翅瓜栗子川貝湯 https://mamibuy.com.hk/talk/article/detailspa.aspx?id=74427   ==========================================   #海馬仔 #parentalblogger #hkblogger  #開心分享 #食譜 #seahorsebb #海馬媽媽 #happycooking #喜歡的歡迎分享      ———————————— 追蹤海馬仔的飲食[食譜]，請like & follow 海馬仔成長日記 │ 亦歡迎大家電郵聯絡我們試用產品或出席活動~ =====海馬仔Channel===== Facebook │ Instagram │ Blogspot│Girlssss SundayKiss│ Ohpama.com│ Cook1Cook│MamiDaily Mamibuy │ ESDLife │ 媽媽經 │ 親子集合#tagmum  ilovemama │ She.com│U Blog│WeShare│Pixnet 部落格