起床功的其中一式是「軟腰」。 肚臍對到後背的那一點是「命門穴」主管生殖能力，與一個人的青春衰老密切相關，所以每天藉由「軟腰」這個動作按摩「命門穴」有助keep住年輕。 每天起床後簡單坐在床上是最適合做軟腰的時間。 -----首先將雙手掌摩擦warm up(生熱）； -----將發熱的手掌平貼在「命門穴」兩旁（參考相片），由上往下用力摩擦24下，使「命門穴」有微微發熱的感覺便完成。 希望大家喜歡呢個簡單又易做的軟腰操。 MamiBuy: 嫻母的生活分享 personal blog: 六月