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爆瘡日記 + 終極解決方法

到底是因為戴口罩?夜瞓?還是因為純粹心情欠佳?前幾個月,暗瘡爆不停,一瘡未平一瘡又起,左面、右面、嘴角、鼻角都爆!看着臉上停不了的痘痘,心情就更糟糕。暗瘡膏、暗瘡貼,全部宣告無效,於是唯有的起心肝認真

到底是因為戴口罩?夜瞓?還是因為純粹心情欠佳?前幾個月,暗瘡爆不停,一瘡未平一瘡又起,左面、右面、嘴角、鼻角都爆!看着臉上停不了的痘痘,心情就更糟糕。暗瘡膏、暗瘡貼,全部宣告無效,於是唯有的起心肝認真找尋解決方法,結果問題終於解決了,今日有時間,趕快寫下來希望對和我一樣暗瘡爆發的人有點幫助。     今次搞掂暗瘡問題,全靠朋友介紹我找醫生協助,皮膚學碩士醫生Dr Sky Wong告訴我,原來痘痘並非青春才有,30歲過後仍然有四成人會爆瘡,其中兩成更非常嚴重,有些人甚至到60歲還在爆瘡,聽到都驚!   黃醫生分析到其實暗瘡出現有3個原因: 1. 油脂分泌過多 2. 角質層過厚堵塞毛孔 3. 細菌感染毛囊   知道原因,就可以針對性去處理。首先,面對油脂分泌過多,就要從控油著手,不過控油產品不可亂用,否則又會令皮膚過乾,引致「代償性油脂分泌」增加,暗瘡就會越爆越勁。     而角質問題,則可在醫生監管下使用果酸、水楊酸、及服用A酸(Retinoids)等方法,非常有效,不過每個人皮膚情況不同,必需醫生檢查後才可根據肌膚狀況調節用量,否則會導致皮膚過敏,到時就得不償失。   而對付暗瘡元兇 - 細菌感染,例如痤瘡丙酸桿菌Propionibacterium acnes,醫生可以利用Benzoyl peroxide(過氧化苯)又或者抗生素去控制,甚至使用激光去降低發炎指數,就可以有效控制暗瘡!   當然適當地做運動,讓自己有足夠休息,少吃油炸與辛辣等刺激性食物及保持心情開朗,不要令生活壓力讓我們內分泌失調,產生皮質醇刺激油脂分泌,這些都非常重要!   Dr Sky Wong還提醒我,最最重要是當暗瘡爆發,千萬不要用手去擠,令暗瘡再度感染細菌,更會留下疤痕。同時亦不要在長暗瘡的位置塗上化妝品,以免加劇堵塞毛孔。     至於我的問題,其實主要是因為毛孔堵塞,加上睡眠不足及長時間戴口罩令油脂分泌加劇,醫生為我處理好毛孔角質層過厚的問題後,情況很快就改善,剩下幾個痘痘印也很快就消失了。     ========== 如果喜歡我的分享,記得讚好我的Facebook專頁「Mrs Co:Lam 凱林家生活」,更快知道更多更好的有趣資訊。   Mrs Co:Lam 凱林家生活 Facebook: www.facebook.com/mrscolam Instagram: www.instagram.com/mrscolam Email: hello@mrscolam.com Website: www.mrscolam.com