坐月大家認知同習慣都係坐二十八日或者一個月，不過近幾年愈來愈朋友生完話要坐足100日！咁延長坐月時間又有咩好處呢？等我哋祖祖媽同各位媽咪分析吓啦！   全程調理至器官收復完畢！ 大家有無留意坊間做產後檢查多數建議係產後六至八星期做，除咗等惡露清曬方便醫生檢查，二來等器官去返正常狀態同位置，尤其係子宮同內膜修復，所以如果坐月只坐一個月，距離真正器官恢復至少有兩至四星期差異，所以每位媽咪的確需要坐月到身體完全或者接近恢復好先考慮唔洗再坐月。   另外，大家仲要留意產後傷口恢復同個人體質定返調理時間，如果傷口未好或者仍然好虛弱既媽咪，就一定要延長坐月時間，以免唔小心病倒，對於坐月嚟講就更加唔好啦！   更完美坐月調理時間！ 坐月坐足100日，調理時間上會充裕好多，無論係休養調理期，平補期，溫補期同大補期都按媽咪身體情況延長，咁調理計劃就可以更循序漸進咁做！   改善體質既重點黃金期！ 大家都聽過「坐月坐得好，就連以前身體唔舒服既地方都會進行修復，好似女性生理痛等等！」，坐好月可以修復因為懷孕同生BB而元氣大傷既身體，再加上補好身體原本的不足，如果單單坐月一個就未必足夠可以修復好身體，再加上補好身體啦！   坐月最重要係適當時候進行不同調養階段，由休息、湯水同食療一齊做好休養調理期，平補期，溫補期同大補期，不過大家如果驚搞唔掂同想慳時間就記得搵人幫手啦！   **以上資訊只供參考，想知更多請自行諮詢醫生或營養師意見**   坐月食療、小月食療、孕養食療、好孕食療、陪月員轉介、催乳服務及紮肚服務 專頁即時查詢：http://m.me/JJMA.COM  Whatsapp查詢: https://wa.me/85261301277  Whatsapp查詢: https://wa.me/85267305344   祖祖媽 - 「祖祖媽月子私房菜」創辦人  曾接受多家報章訪問：TOPICK、大公報、飲食男女、新城財經台 香港首家上門煮餐專家 - 2016年正式由台灣引入月子餐服務 「我們靠口碑及好評、提供最優質服務及最新鮮食材！」 榮獲2019香港最受歡迎品牌  l香港註冊中醫藥零售商