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小朋友唔夠專注力?

小朋友經常坐唔定,學習完全無辦法集中10分鐘,好多家長都會直接聯想到專注力不足/過度活躍 (ADD/ADHD), 小朋友的專注力低,除了是有機會因為過度活躍外,也要視乎他面對的是甚麼。

小朋友經常坐唔定,學習完全無辦法集中10分鐘,好多家長都會直接聯想到專注力不足/過度活躍 (ADD/ADHD), 小朋友的專注力低,除了是有機會因為過度活躍外,也要視乎他面對的是甚麼。 當發現小朋友的專注力有問題時,先從多方面了解子女,小朋友唔專心既可能原因: 老師教授方式(傳統/活動式)  學習環境(ie.同學撩佢傾計)  課程太深/太淺  情緒問題,希望得到關注,或者有心事 壓力而影響其學習表現 如何判斷小朋友專注力不足? 專注力是指一個孩子能將思想或精神集中,在某一件事或遊戲上所持續的時間,而不被外界所干擾。 難專注做事(做功課及上課) 需要別人將說話重複數次 執拾書包需時而且場面混亂 當收到指令時只能做到幾個,然後心不在焉 疫情下,小朋友停課在家防疫,打亂了日常生活,唉~功課愈做愈耐... 心情忟憎,沉迷打機的問題嚴重,家長不應過分怪責小朋友,如果小朋友因為無法控制自己而不專心,父母的責罵只會破壞親子關係。家長不想與孩子衝突,可以怎樣處理? 1)用他們喜歡的事情作鼓勵 為了令小朋友提起對做功課的興趣,可以嘗試讓小朋友在做完功課後做自己喜歡的事情,例如運動、吃東西、畫畫等。   2)宜訂下規則及獎勵制度 為有助小朋友將日常生活重回正軌,做個自律的人。家長可參考學校上課時間表,分配作息、活動、玩樂及學習時間。   3) 魚油DHA 研究發現,比較Omega-3 脂肪酸低和高的研究對象,發現前者明顯有更多行為問題、脾氣暴躁、以及學習和睡眠問題。研究證實,魚油有效改善專注力,對衝動、焦慮及易怒問題亦有正面影響。DHA能加速大腦皮層神經元生長,促進腦部發育,訊息更快傳到大腦,有助敏捷思維,提升學習能力。DHA可以促進大腦細胞膜之間的傳遞,幫助維持大腦的靈敏度和記憶力。兒童缺乏DHA有機會出現低專注力和學習困難問題。 4) 智樂益生菌 亞洲益生菌專家台灣陽明大學蔡英傑教授表示:腸和腦部由『腸腦軸』相連,腸是人的『第二大腦』,佈滿5億以上神經細胞。腸道與大腦一樣能分泌各種荷爾蒙,腸道菌跟腸道系統『對話』,通知大腦分泌更多<快樂因子>,減低壓力指數,協調腸道蠕動,維持腸道菌平衡。 由蔡教授與團隊研發嘅「專利智樂菌」,獲得日本、台灣與歐盟14國專利。科研實證,能提升學童一倍快樂因子,降低壓力,產生正面情緒,提升專注力、學習動力!幫助增強 EQ ,緩解焦慮抑鬱,降低壓力指數,從而促進更佳社交能力、人際關係,提升專注力、記憶力、學習能力。 5) 磷脂絲胺酸 能強化腦部細胞的成分,有助增強短暫記憶力。磷脂絲胺酸是神經細胞的細胞膜中不可或缺的成分。臨床研究指出,連續服用磷脂絲胺酸,可提升短暫記憶達80%。   復課後,小朋友因在家學習時間長,變得容易心散,缺乏專注力,容易遊魂,上堂老師講乜都唔知,錯字百出,會造成學習困擾,進而打擊自信心。 專注力是完成事情或學習新事物重要的基礎。家長要好好管理自己及小朋友的情緒,配合適當運動及充足睡眠,妥善安排小朋友在家及復課後的日常生活,讓小朋友過一個有規律和充實的生活,擁有更健康快樂的童年!