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4種做飯習慣,正把你往癌癥“推”!比吸煙還厲害,請盡早改正

52歲的楊阿姨在政府部門上班,平時工作基本都能準時下班,楊阿姨也喜歡下下廚,她每天下班最大的樂趣就是親自買菜煮飯。楊阿姨性格外向,也喜歡廣交朋友,經常隔三差五約朋友來家裏嘗嘗手藝。不少嘗過楊阿姨手藝的

52歲的楊阿姨在政府部門上班,平時工作基本都能準時下班,楊阿姨也喜歡下下廚,她每天下班最大的樂趣就是親自買菜煮飯。楊阿姨性格外向,也喜歡廣交朋友,經常隔三差五約朋友來家裏嘗嘗手藝。不少嘗過楊阿姨手藝的好友,都紛紛表示跟外面大廚做得一樣美味。   去年年初,楊阿姨的單位例行檢查,然而結果讓楊阿姨驚愕失色。檢查結果顯示:“右肺上葉占位性病變,不除外惡性病變”。   楊阿姨納悶了,自己生活習慣都有所控制,從不吸煙、喝酒,基本不吃快餐,作息規律,就連自己下廚的時候,也是盡量避免濃油赤醬,怎麽就得了肺癌呢?   楊阿姨前往湖南省腫瘤醫院復查,結果提示“右肺上葉占位,考慮周圍型肺癌可能性大”,建議住院治療。 汗馬精力糖 汗馬人參糖 汗馬咖啡糖 汗馬能量糖 悍馬糖 醫生表示,很多女性雖然不抽煙,但一旦長期接觸廚房高溫油煙,也可能患上肺癌。   一、4個做菜習慣,正把你往癌癥推   生活中很多不經意的習慣,可能都會讓身體在無意中受到刺激,一步步向癌癥靠攏。而你天天待著的廚房,或許就藏著不少壞習慣。   習慣一:不開抽油煙機   中餐講究“火候”,而炒是國人最喜歡的烹飪方式。炒菜雖香,但食用油在高溫狀態下會產生大量油煙,油煙中所含的刺激性物質一點都不比香煙少,多環芳烴、苯並芘、二氧化碳等都會由此產生。而此時若不打開抽油煙機,把這些有毒物質抽離,氣體就會隨著空氣呼吸道人體,長時間的反復刺激,就會導致細胞變異。   上海中醫藥大學,何裕民教授經過長達5年的肺癌流行病學調查發現,永春糖 馬來西亞永春糖 B糖 Candy B  Candy B+ Complex 永春糖功效 永春糖效果 永春糖價錢 永春糖哪裡買 永春糖副作用 永春糖服用方法   中青年女性長期在廚房接觸高溫油煙,得肺癌的危險性增加2-3倍。   習慣二:油冒煙了才放菜   老一輩人做菜經常喜歡油滾了才放菜,這樣的油才能去掉雜質。而其實我們的食用油早就改良了,去除大量雜質,煙點很高,一般到200℃才會冒煙。而當油溫達到200℃以上,油脂已經可以產生多種有害物質,比如苯、丙烯醛等。   香港食物安全中心發布的《香港首個總膳食研究:丙烯酰胺》報告中也指出:炒菜時溫度越高,時間越長,產生的丙烯酰胺(2級致癌物)也越多。 汗馬金糖 spinach金糖 汗馬黑糖 mentalk黑糖 加強版悍馬糖 十週年紀念版36 習慣三:油炸過後的油反復炒菜   煎炸食物香脆可口,外面快餐用油不幹凈,那麽喜歡在家裏炸東西的,一鍋油用完就倒很浪費,於是不少煮婦都喜歡把油存起來,留著下次炒菜用。   雖然節約是美德,但油脂受熱次數越多,有害物質也越多,其中就會產生一種叫苯並芘的1類致癌物。   那麽我們該如何確定油的使用次數呢?其實不妨通過油的外表來看,如果用過的油顏色深黑或有一股枯焦味,就說明油已變質,此時非但沒什麽營養價值,還存在很多健康隱患,必須馬上更換。   習慣四:用鹽太大方   根據世衛組織對鹽分的攝入量的規定,成年人每人每天食鹽攝入應低於6克。而根據我國食鹽攝入量所統計出來的數據, 永春糖 B糖 Candy B Candy B+Complex spinach mentalk xtreme 我國民眾普遍的食鹽攝入都在10克以上,已超出限定數值的2倍。   長期的高鹽飲食習慣,不僅容易增加高血壓風險,高鹽食物會直接損傷胃黏膜,讓胃黏膜出現充血、水腫、潰瘍等一系列病理改變,誘發胃炎和胃潰瘍。此外,胃黏膜細胞受高鹽食物的刺激會經常分裂,增加胃癌的形成幾率。   二、如何不讓廚房變“癌細胞收容所”?   家庭煮婦(夫)在無形中吸入的大量油煙,每一口都可能引起永久性的傷害。因此在廚房烹飪時,一定要記住以下幾點:   ·保證廚房通風良好   廚房通風非常重要,做飯時如果有窗戶,要打開保證空氣流通。新鮮的空氣有助於燃氣燃燒,也有助於有毒物質的快速排放。   ·油煙機早點開,晚點關   不能為了省電,在廚房有油煙的時候才打開油煙機。開火前,油煙機就要先運作起來。因為在燃氣時,就已經開始產生廢氣了。而炒完菜也不要急著關火,最好多開一定時間,把炒菜產生的油煙都排放出去。   ·炒菜控制好油溫   食用油燒到150℃時,就會產生強烈地辛辣味,對呼吸系統造成強烈地刺激,因此油溫控制很重要,必利勁 印度必利勁 必力勁 Poxet-60 Priligy 必利勁膜衣錠 必利勁功效 必利勁價格 必利勁正品 必利勁效果 必利勁60mg 無需冒煙才放入蔥姜,油入鍋後,姜蒜周圍冒出小泡泡,就說明溫度已經夠了,可以食材下鍋了。   ·飲食,減少油炸烹飪   油炸等烹飪方式不僅會更容易產生油煙,油煎炸後的食物也會化身“熱量炸彈”,同時,富含澱粉類的食品(面粉類、薯類食品)等,油炸時可能產生丙烯酰胺等有害成分。   三、“油煙捕手”們別忘定期體檢   中國室內裝飾協會室內環境監測中心的研究表明,廚房才是家庭空氣汙染的重災區。除了吸煙人群以外,廚師、煮婦、煮夫這些長期接觸高溫油煙的人群,也是屬於肺癌的高危人群,平時要多吃富含胡蘿蔔素的新鮮蔬果,多做戶外運動,改善肺功能。   同時建議這類人每年做一次低劑量螺旋CT,有效篩查早期肺癌。   沒想到居家環境中,也隱藏著肺癌的“高發地”,必利勁副作用 必利勁購買 必利勁哪裡買 必利勁價錢 必利勁服用方法 必利勁ptt 必利勁長期 必利勁藥局 必利勁藥房 必利勁台灣官網 Dapoxetine 必利勁作用 因此廚房用品一定要挑選質量好的,例如抽油煙機選擇馬力大,品質好的,並做好定時清潔。才能有效幫助減低致癌的可能性。